必備的衣服，甘南，四川，青海還是比較冷的。中東部30多度的高溫，西北最冷的時候只有4度。外套棉褲都要，連薄羽絨都要帶。最好選擇防水外套，下雨不用擔心。
醫療，天氣幹燥，各種防曬霜，補水面膜，潤唇膏是絕對必要的，除此之外還有墨鏡，驅蚊劑。紅景天和各種感冒、腹瀉、創可貼等藥物。
戶外/露營，登山杖，登山鞋，速幹衣褲，魔法頭巾/圍巾，帳篷，睡袋，露營燈如果要在年保玉澤等景點露營也可以帶。記得不要在高原上跑跳，也不要太激動。
註意1，夏河拉木楞寺有兩個景點，其中壹個在裝修，只能看到四個寺廟。三克草原對於其他草原來說很普通，但是在三克草原和夏河拉木楞寺之間的壹個小湖很值得關註。
2.最好是順時針方向旅行，這樣可以看到分水嶺下壯觀的高速公路，體驗鐵尺梁的風光，還可以不回去逛臘子口。只是岷縣附近修路，堵車需要壹個小時的思想準備，不過第壹天到叠部住宿是沒問題的。
3.需要在紮嘎呆壹整天，最好在村裏住壹晚。但是當地住宿環境不怎麽樣，標準間少，很難找到標準廁所。有住宿要求的要做好準備。離叠部幾公裏，在岔路口右轉，就進入了沿途的無限風光。就到了紮嘎那村右側的山坡上，是觀賞的最佳地點。可以在村裏放下行李，或者吃個午飯，然後輕裝上山。過了村口的小橋，沿著三岔路口左邊的小路上山，汽車本可以把我們帶到水泥路的盡頭，本可以緩解我們的疲勞，但商隊會不會讓妳走，就看運氣了。水泥路盡頭的岔路口左轉，過獨木橋進入大沽。不然最好的風景是在大沽10公裏以內。水泥路盡頭的岔路口右轉，走20分鐘左右到草原，也很值得壹看。這裏可以俯瞰紮嘎，也是拍攝日落的好地方。同時，沿著草原的小直路下山更方便；
4.叠部到花湖不遠，最好在10之前到達。雖然風景壹般(可能不是這個季節)，但是中午人特別多，排隊等車很煩。
5.從叠部到唐可的半路上有壹個紅星鄉。如果妳有足夠的時間，不妨停下來四處看看。
6.唐可黃河九曲第壹灣最好是早上上山，而且最好是穿過停車場往前走，上扶梯，然後走木道下山，既省力又能充分欣賞風景。另外，早上7點前景區大門是開著的，但是下班後有人在景區停車場查票，看妳運氣好不好。
7.唐可不需要半天時間就可以到達慕思鎮，而且路況非常好。下午可以安排參觀兩個寺廟，也可以逛壹個山谷。
8.尕海湖值得壹看，但不需要進入景區。就在景區大門前的岔路口右轉，沿路走兩公裏左右。比進大門好，而且不用交入場費。
9.其次是蘭州的情況。最近基礎設施建設多，容易堵車，出租車有個怪現象。平時很多人不載客，因為要拼車才能多賺錢，但是公交車很便宜。我們可以花壹元錢坐14公裏的公交車。