靈芝的正確吃法，靈芝是我國非常著名的藥材，對失眠、消化不良、高血壓、糖尿病、神經衰弱等都有很好的治療效果，掌握靈芝的正確吃法可以提高靈芝的營養價值，下面分享靈芝的正確吃法。
野生靈芝的正確吃法
野生靈芝降糖降脂湯：赤靈芝(含靈芝孢子粉)45克，灰樹花20克，野生松茸15克，黃芪15克，山藥30克，山楂果(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1克(或青番石榴1．)，羅漢果 1/6 只，豬交月李壹只。
以上原料洗凈後放入鍋內，加冷水猛火煮滾後再用慢火煮2鐘，調味服用。作用：對高血壓、高血脂、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病有食療使用價值。
降血脂、瘦身減肥湯：野生靈芝30克，東北木耳25克，山楂果10克或山楂葉10克，三七2克，竹笙15克，小棗3枚。所有原料洗凈後猛火熬滾後再慢火熬1.5鐘，調味服用。
此款野生靈芝的食用方法適用於高血脂、肥胖、中熱下陷、腸胃不適者，可有美容減肥調理脾胃的輔助食療功效。
靈芝湯：野生靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎至2000毫升即可喝粥，這種食用方法的藥用價值和營養成分的實際效果都非常好。
靈芝泡水法：將野生靈芝切成碎末，放入杯中，用沸水沖泡後當茶飲用，邊泡邊喝，壹般壹朵幹靈芝泡壹杯水即可，每天沖洗壹次即可飲用。壹般成人壹天可用10~15克，可連續沖泡5次以上。
靈芝水煎法：將野生靈芝切碎（靈芝切片），加入壇中，放入清水，像煨中藥壹樣煨水服，壹般泡服3-4次；也可持續水煎3次，裝入瓶中用溫開水慢慢沖飲，全部煎液混合後，分次內服。每天喝是多少都不限，有益於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等疾病；
靈芝酒：將野生靈芝剪下，放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，純糧酒變成紅褐色即可飲用，也可加入壹定量的老冰糖或蜂蠟。可寧心安神，治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年彌漫性支氣管炎等癥狀。
靈芝的正確吃法 2靈芝的正確吃法主要包括泡水、煮水、泡酒或煲湯等，應根據個人需要，選擇不同的'方法，效果也不盡相同，應掌握正確的用法和用量。
1、泡水：應將靈芝切成壹小塊壹小塊的，取出10克左右，沖洗幹凈，放入幹凈的容器中，用沸水浸泡20分鐘當茶喝，可以選擇多次沖泡，這是壹種非常簡單方便的操作方法，具有很好的保健作用，提高身體素質。
2、沸水沖泡：取出10克到20克的靈芝，清洗幹凈後放入砂鍋中，盡量不要用鐵鍋，會產生化學反應，加入500克到1千克的水，煮沸後轉小火，熬煮20分鐘，可以重復煎煮兩到三次，到溫度適宜的時候就可以泡茶了。
3、泡酒：將合適的靈芝洗凈晾幹，做泡酒之用，10斤白酒可以泡壹斤左右的靈芝，應選擇濃度高的純糧食酒，放在密封的壇子裏浸泡，7天後即可少量飲用，時間越長越好。
4、煲湯：切成小塊，取出20克左右，放入砂鍋中，加入其他食材，如雞肉或排骨等，煮熟後，吃肉喝湯。
靈芝的3種正確吃法
1、靈芝茶：靈芝切片10克泡水或煎湯代茶飲，可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等疾病。
2、靈芝白酒：靈芝30克，切碎裝瓶，加白酒500毫升，密封浸泡7天，每日2次，每次10-20毫升，用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣短、老年性支氣管炎等癥。
3、靈芝黃酒：靈芝40克切片，加黃酒500毫升浸泡10天後服，每日2次，每次30毫升，治療積年胃病。
4、靈芝蓮子心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺潤燥，止幹咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服
5、靈芝人參酒：靈芝50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋中置於酒壇中，加白酒1500毫升，密封浸泡10天，每日飲2次，每次15-20毫升，主治肺癆咳嗽、痰多、氣喘消化不良、肺虛、消化不良等癥。
6、靈芝三果發物湯：靈芝6克，石榴2個，椰子肉壹個，龍眼肉10克，冰糖8克。養血補血、烏發、治脫發、早白發，能生津止渴。
7、靈芝蜂蜜茶：靈芝15壹20克，大棗60克，水煎加蜂蜜4克，久服可提高免疫力，抑制癌細胞生長。
8、靈芝木耳湯：靈芝9克，木耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，待木耳成濃汁時，取出藥渣中的靈芝，分3次服用，可治療咳嗽、煩躁不安、失眠多夢、痢疾、健忘等癥。
9、靈芝燕麥粥：靈芝10克，搗碎，麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經衰弱、夜寐不安。
10、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，**** 煮食，治白細胞減少癥。
11、靈芝紅棗茶：靈芝4壹6克，紅棗9枚。改善體質差，提高免疫力，寧心安神，還有助於美容，可經常服用。
12、靈芝豬心：靈芝15克，豬心500克，***煮食，治心悸心慌、煩躁、失眠等癥。
13、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服壹次，用於冠心病心絞痛。
14、靈芝豬肉湯：靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，**** 煮熟，去肉渣，每日1次，連服10-15天，治肝硬化。
15、靈芝黃芪湯：靈芝15克，黃芪20克，黃精15克，雞血藤15克，燉服，治白細胞減少癥。
16、靈芝淡菜湯：靈芝20克，淡菜250克，冰糖60克，燉服，連服2-3天。主治急慢性支氣管炎、老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、白細胞減少癥、冠心病、高脂血癥、心律失常、神經衰弱、早期肝硬化。
17、靈芝米酒：靈芝30壹50克，浸入0.5千克米酒中，壹周後服用，每次壹勺，日服2次。治療硬皮病。
18、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙炒研末，每日3次，每次9克，15克開水沖服，用於冠心病。
19、靈芝山藥湯：靈芝15克，山藥30克，煮湯**** 食，治糖尿病。
20、靈芝米酒：靈芝30壹50克，浸入0.5公斤米酒中，壹周後服用，每次壹勺，日服2次。可治硬皮病。