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對於大部分國人來說，“性”仍然是壹個難以啟齒的問題， 甚至壹部分人對“性”會產生畏懼心理，影響自己的正常生活。
其實，“性”是人類社會非常正常的生理現象，我們要對它抱有正確、健康的認知態度，只有明白它對感情的作用，才能正確看待“性”，也就不會如此避諱了。
談到“性”，人們總是會想要“性”幻想，那麽“性”幻想健康嗎？屬於壹種怎樣的心理呢？答案當然是健康且正確的， 正常適當的性幻想能夠促進人的身體健康和思想的活躍。
社會學家在進行調查的時候發現，98%的成年人都出現過“性”幻想行為，所以當自己出現“性”幻想的時候，不要認為這是不正當的，不要覺得難以啟齒，甚至對自己產生指責。
對“性”抱有壹定的幻想，是人生而為人非常正常的事情，是人的合理行為，是想象力的合理體現，是我們對自身生理基礎的壹個正確認識。
想要擁有正確的“性”幻想，首先我們要知道“性”幻想究竟是什麽。
“性”幻想是指人們在腦海中進行的“性”行為，可能是壹個片段，壹個畫面，壹個想法，也通常是壹個故事，壹般指代那些會引起人們的“性”反應的事物。
“性”幻想不分性別，不分國別，是存在於任何高級動物之中的，而且是普遍存在的。英國有關性幻想的研究表明，有96%的男性和90%的女性曾經產生過“性”幻想行為。
“ 性”幻想並沒有什麽特別，甚至就像我們的衣食住行壹般正常 。就像我們擁有正常的“性”能力壹樣，天生的想象力，使得我們擁有“性”幻想能力。
性幻想是產生於大腦皮層的運動，是處於意識和潛意識之中的，這種幻想來自於現實生活中所無法滿足的訴求，壹般會映射到夢中和幻想中，通過強化精神滿足，以達到軀體刺激心理的反映，從而加強“性”體驗，以獲取現實生活與幻想之間的平衡。
而這種心理上的“性”幻想能夠將軀體刺激和心理刺激有機結合，從而帶來更加深層次的體驗，使得內心的壓力得到釋放，以促進更加完整的“性”感知。
從心理學方面來講， 人之所以會產生“性”幻想，是因為人對現實生活會有壹定的迷惑，而現實與幻想之間的辯證關系，有很多人是無法平衡的。
所以並不能將幻想和現實生活對等，不過幻想是可以控制的，是可以用理智的心理來得到完整的體驗的。
而對於經常產生“性”幻想的人來說，要明白現實與幻想之間是存在壹定的差距的，只有將這兩種認知之間架起溝通的橋梁，當作自己生活的壹個添加劑，才能正確看待性幻想。
性幻想從心理學方面講，是壹種來自意識上的神經活動 ，如果從精神分析心理學角度切入的話，也可以合理解釋“性”幻想的兩種可能性。
即當個體將潛意識內部的攻擊本能和“性”幻想結合起來的話，會產生指向對象，從而引起不壹樣的方位體驗。
壹般來說“性”幻想是由於人的生理性欲引起的，而性欲是來自於身體內部的“力比多（Libido）”， 而“力比多”作為壹種生理元素是具有壹定的破壞力和創造力的，通過“性”幻想能夠尋求感官的刺激，以至於達到更加興奮的狀態。
而“性”幻想在不同的性別之中，也具有不同的體驗和分歧，同樣地，男女之間存在巨大的差異。
性幻想通過對既定的愛進行興奮點轉移，可以培養壹種新的“性”愛方式，因為“性”幻想是可以滿足人的所有想象力的。
能給人更多的想象空間，或者可以幻想和不同的對象進行性活動，以此來獲取更多的創造感和愉悅性。
比如單身男女，總是幻想和自己的心目中的那個他產生“性”關系，追星的人總是幻想和自己的所追捧的人產生“性”關系，這種虛擬的感受，能夠給現實中的人帶來更好的體驗。
對於女性來說，“性”幻想經常是與現實相反的，是以自己為主導的做愛方式，或者與自己無法觸及的人或崇拜的對象進行“性”幻想。
並且這種“性”幻想通常是很瑪麗蘇的，將現實中無法產生獲得的體驗，在幻想中得到更好的綻放。
對於男性來說，更加容易讓他產生“性”幻想的應該是身邊的女性，或者是自己認為比較吸引的人女性，甚至是眾多的女性。
這種心理其實是來源於男性的征服欲望，在現實中無法實現的情況下，便通過“性”幻想來滿足自己。
“性”幻想非常正常，而且對我們的生活來說，也是存在壹定的好處的，只有正確適當的“性”幻想才能促進生理健康和思想健康。
可以助興“性”幻想是來自於人的心理基礎的壹種興奮機制，這種興奮機制是非常健康且正常的，並且能夠維持興奮和快樂。
因為“性”幻想本身就是壹種快樂源泉，當這種快樂源泉註入到現實生活中的時候，可以幫助我們得到更好的氣氛和環境。
緩解焦慮現在的生活，人們的壓力是非常大， 適當的“性”幻想可以幫助人們緩解焦慮 ，在夜晚更加容易入眠， 適當的“性”幻想可以放松身體和狀態，能夠彌補很多原因無法帶來性生活的體驗，獲得更好的心理狀態。
豐富夫妻生活很多夫妻人到中年，或者是老夫老妻了覺得“性”生活已經沒有那麽重要了，兩個人之間的感情也沒有那麽多的保障。
其實，適當的“性”幻想可以保證妳對對方仍然有很大的幻想和需求， 這樣的思維能夠幫助妳們的感情獲得更長久的維持和新鮮感。
而且這種“性”幻想是沒有任何代價的，它所帶來的好處也遠比其他維持夫妻生活的方式更加好。
疏散壓力很多人都認為“性”是壹種緩解壓力的方式，有很多人都是通過“性”來表達自己對於社會的不滿和對生活的不滿足，所以 適當的“性”幻想是壹種對壓力的緩解和對生活的和解。
能夠提供壹種現實生活所無法實現的快樂和幸福感，能夠將以往所不能付出的行動和認知放在幻想中，久而久之得到更好的體驗，是人自我調節的壹種方式。
可以治療性功能障礙現實中存在性功能障礙的人不在少數，適當的“性”幻想可以幫助他們改善自己的性能力，而且有研究表明， 適當的“性”幻想可以幫助男女擁有更好的表現力，以此達到自己的目的。
曾經有捷克的醫生表示，適當的“性”幻想幻想是可以治療多種疾病的，能夠調節體內的激素和荷爾蒙，達到緩解病痛的目的，甚至治療疾病。
只有我們把性幻想當作生活中非常正常的壹件事情之後，它就會成為壹種愉悅，來極大的改善我們的體驗度。
但是任何事物都是有界限的，所以只有在合適的範圍之內，才能發揮它最大的用處。如果越界，就會產生不良反應，甚至會影響人的心智。
從心理學角度來說，適當的、健康的“性”幻想，對人的性格完善和情感認知都有著非常好的促進作用，能夠幫我們緩解更多的焦慮和困擾，擁有更加坦誠，更加真實健康的“性”體驗。
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第壹心理主筆團 | 壹群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：