水溶性鈣好還是乳鈣好，水溶性鈣和乳鈣都是鈣片的壹種，或者說都是用來補充身體的鈣元素的壹種藥品，兩種補鈣的產品都有各自的優勢，水溶性鈣更容易吸收，更適用於新出生的嬰兒和幾歲的寶寶，乳鈣是鈣片的壹種，乳鈣更適用於年齡大壹點的寶寶，因為大壹點的寶寶身體的吸收系統更好。
水溶性鈣好還是乳鈣好鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。水溶性鈣好和乳鈣其實是壹樣的，乳鈣、魚油和dha三者是可以同時吃的。寶寶補鈣需要好搭檔：
魚肝油——引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。早產兒及雙胞胎應在出生後1—2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2—4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400—600國際單位。
輔食——藥補不如食補。寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也是值得推薦。
檸檬酸鈣和乳鈣哪個好檸檬酸鈣具有較好的水溶性，鈣元素的占比大約有百分之二十壹，它的溶解不依賴胃酸，因此對於消化系統的影響比較小，它有多種口味可以選擇。檸檬酸鈣是壹種作為食品帶強化劑，吸收效果要比無機鈣更好。可以用於多種食品的強化，包括嬰兒配方食品，果汁，乳制品，固體飲料，運動飲料，牛乳、豆乳保健品和谷物制品等，具有壯骨健牙、消炎止痛，維持神經與肌肉的正常興奮性，也有治療過敏性疾病的功效。檸檬酸鈣含有抗凝血的作用，可以預防和治療高血壓和心肌梗死，所以人們選用鈣劑要首選檸檬酸鹽體系。
如果對口味有要求就選檸檬酸鈣，乳鈣是乳清無機鹽的濃縮物，營養價值較高，而且容易被人體消化吸收，乳鈣的主要成分有磷酸鈣，檸檬酸，氨基酸螯合鈣，乳鈣的鈣含量也較高，但是吸收效率與其他的鈣制劑沒有差距，如果對於營養素搭配有壹件需求可以選擇乳鈣。