小林制藥腹部排油丸有用嗎
突然間想起來再給大家推薦壹個非常非常實用的黃金搭檔,血糖平衡片+蜂膠,我自己買給媽媽吃的,調節血糖真的有效果!Blackmores血糖平90粒,需要調節血糖的叔叔阿姨吃壹段時間可以測壹下血糖,調節血糖血脂平衡,調節與穩定血糖,降低膽固醇水平;刺激胰島素的分泌,改善體內血糖代謝失調,提高有機氧化,增強免疫力,有效預防糖尿病並發癥。蜂膠的好處就不用我多說了,搭配蜂膠服用效果更好!
喝什麽粥降血糖最有效購於日本,本著對小林制藥這個牌子的信任買的,然後沒有什麽減脂效果
我買的是5000mg加強版,宣傳上說是強效排腹部油脂的,每天3次,每次吃5粒。
我連續吃了2周,除了每天腹部絞痛,時常感覺想拉肚子之外,沒有感覺腰圍或著肚子變小,體重是更沒有變化。
停吃1周後,肚子疼的感覺沒有了,又繼續吃了1周,但還是壹吃就肚子絞痛,而且沒有排油減肥的效果,所以吃了半瓶就停了,也不會回購了
使用心得
前段時間種草了這款日本小林制藥的腹部排油丸,
說明書上是每次餐前吃5粒,我是每次餐前吃了4粒,吃了有大半個月了,感受最深的是緩解便秘很不錯,每天壹次廁所,沒有拉肚子,沒有肚子疼,可惜腰圍壹點沒感覺變小
我是157cm的身高,49kg的體重,腰圍有70-72,個人感覺腰太粗,伴有壹圈遊泳圈,非常想改善,繼續吃壹段時間看看,希望會有效果,哪怕是壹點點的效果都好…
減肥水果有哪些
1、甜橙
甜橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃。
2、番石榴
番石榴其實壹直都是減肥的好幫手,但是卻很少人知道。番石榴的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁,這樣堆積減少囤積在體內的脂肪,促進新陳代謝,更有效呢。
3、梨
生吃梨,可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,生吃壹個清脆而汁水豐富的梨,不僅可以增加人們的飽腹感;由於壹個梨含有的熱量僅是50卡路裏,還可以滿足減肥的目的哦。
4、香蕉
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份,慢慢地妳的身體就會發出危險警報。
減肥水果什麽時候吃
研究表明,在進餐前20分鐘至40分鐘吃壹些水果或飲用1至2杯果汁,可防止進餐過多導致的肥胖。
(1)水果屬生食,吃生食後再進熟食,體內就不會產生白細胞增高等反應,有利於保護人體免疫系統,從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。
(2)飽食之後吃水果,所含果糖不能及時進入腸道,以致在胃中發酵,產生有機酸,引起腹脹腹瀉,故餐後需待壹小時後再吃水果。
(3)水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸收,提高血糖濃度,降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。
(4)餐前進食水果,可顯著減少對脂肪性食物的需求,也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
(5)但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。
(6)為了減肥,餐前食用水果時,最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果,如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。