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尋醫問藥 硫辛酸有什麽作用

硫辛酸 (alpha lipoic acid) 是壹種存在於線粒體的酶,類似維他命,能消除加速老化與致病的自由基。硫辛酸在體內經腸道吸收後進入細胞,兼具脂溶性與水溶性的特性,因此可以在全身通行無阻,到達任何壹個細胞部位,提供人體全面效能,是具脂溶性與水溶性的萬能抗氧化劑。

壹開始由於硫辛酸是作為糖尿病的用藥,因此日本的厚生勞動省是把它歸類為藥品,但其實除了治糖尿病之外,它還有很多功用,所以2004年6月日本厚勞省將其從藥品改分類到食品。那接下來我們就來介紹壹下它的功用:

血糖值的安定化

既然壹開始是被當做糖尿病的治療藥品,當然壹定會有這樣的功能。其實硫辛酸主要是作為防止糖分跟蛋白質結合,也就是有“抗糖化”的作用,因此能讓血糖值輕易地變得安定,所以以前是被當做改善代謝的維他命,讓肝臟疾病患者及糖尿病患者服用。

強化肝功能

硫辛酸帶有可以強化肝臟活動的機能,因此早期也被當作是食物中毒或是金屬中毒的解毒劑來使用。

恢復疲勞

由於硫辛酸能讓能量代謝率提高,並有效地將吃下的食物轉化成能量,因此能快速消除疲勞,讓身體覺得不容易累。

改善癡呆

硫辛酸的組成分子相當地小,因此是少數可以到達腦部的營養之壹,在腦中也持續抗氧化活動,對於改善癡呆也是被認為相當有效。

保護身體

在歐洲特別針對硫辛酸作為抗氧化物的部分來做研究,發現硫辛酸能保護肝臟及心臟的損害、抑制體內癌細胞的發生,並緩和體內因發炎所引起的過敏、關節炎及氣喘等。

養顏美容抗老化

硫辛酸具有令人驚訝的抗氧化能力,能將造成肌膚老化的活性氧成分去除,且由於比維他命E的分子還要小,再加上又是兼具水溶性及脂溶性,所以皮膚吸收相當容易。(臺灣廣為使用的CoQ10則為脂溶性,其最大的壞處就是吸收不易)尤其對於黑眼圈、皺紋及斑點等效能卓著,再加上強化代謝功能會讓身體的血液循環變好,肌膚的黯沈就能改善、毛細孔也會變小,成為令人稱羨的細致肌膚。因此硫辛酸也是在美國與Q10並駕齊驅No.1的抗老化營養劑。

此外,只要攝取足夠的硫辛酸,就能從體內達到讓紫外線對肌膚的傷害降到最小,還可以緩和隨著年齡而造成的肌膚損害並生成新的肌膚,保持肌膚的滋潤,活化身體的循環且改善容易冰冷的體質。

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