問題二：鐵皮石斛壹次吃多少？壹斤吃幾次 鐵皮石斛是珍惜的中藥材，不僅用於養生保健，還用於治病防病上。成為現下最受歡迎的養身治病產品。最近，壹些購買了鐵皮石斛的朋友經常咨詢的壹個問題，壹斤鐵皮石斛可以吃多久，鐵皮石斛壹次吃多少好，怎樣才能有效的利用鐵皮石斛？針對這些問題，我在這統壹給大家回復，做出詳細的解答。
其實關於鐵皮石斛壹斤能吃多久，壹次吃多少這個問題，我認為主要是看食用方法，針對不同的食用方法，壹次吃鐵皮石斛的量也不同。壹般來說新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水，下面為大家詳細的介紹壹下鐵皮石斛不同食用方法的用量。
1、日常飲食：食用鐵皮石斛可以加入到日常飲食當中，比如鐵皮石斛瘦肉粥，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克，把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎和白米粥***煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮瘦肉粒，最後放點鹽。具有調理腸胃，補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨、補中益氣的作用。
2、煎煮：鐵皮石斛也可以煎煮食用，壹般是采用鐵皮石斛12克，將新鮮鐵皮石斛條洗凈，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出，加入冰糖放鍋中加水文火煮開即可飲用。具有滋陰清熱，生津益胃，適用於溫熱病後期低熱不退、口幹渴，虛勞煩熱、夢遺滑精，亦可用於婦女低熱、心煩口幹者。
3、泡酒：鐵皮石斛同樣也可以泡酒食用，取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓鬥10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月後早晚適量服用。
4、泡茶泡水：鐵皮石斛泡茶的話需要鮮鐵皮石斛5到10克，楓鬥1-3克，主要看個人的用量，將鐵皮石斛洗凈切薄片後用沸水沖泡，可連續沖泡1-2天，最後，將鐵皮石斛嚼服。
5、鮮食：將鐵皮石斛洗凈，入口細嚼吞服，渣可吞食，壹般的食用量是每天10克到20克左右，要是調理病癥的話需要服用30克左右。鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
需要提醒的是鐵皮石斛並不是食用的越多就越好，壹定要適量食用，鐵皮石斛同時也是滋陰聖藥，所以女性經期不宜服用鐵皮石斛，脾胃虛寒，胃酸分泌過少者忌服未煮熟的鮮鐵皮石斛。
問題三：鐵皮石斛早晚什麽時候吃好 在正確的時間服用鐵皮石斛，可以達到事半功倍的效果。
1、上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話妳可以排除身體裏壹晚上折騰出來的毒素，加上壹點蜂蜜也可以幫助妳清晨排毒。八點的時候壹般是妳用過早飯以後半小時左右，這個時候胃部的消化需要壹定的水分，加上石斛的藥性可以壹起良好的吸收，並且可以幫助妳壹天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，壹點就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要再飯後直接服用石斛。這樣會把消化系統折騰壞的。
2、下午的壹點半左右，根據妳的身體習慣不壹樣，看妳什麽時候可以抽出時間進行午休，午休結束以後的時候非常適合服用石斛，可為妳的大腦提供下午工作學習的能量，是壹個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯後的壹個半小時，妳如果吃完飯比較早或者比較晚，那麽這個時間還是會有所不同，有所變化。壹般情況下，如果妳剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這壹個時間非常適合服用。如果妳有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之後，散步壹小時以後，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間範圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有壹定浮腫的可能性。這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間，妳如果能夠註意到具體的時間，在最佳的時間去服用壹般都可以起到更加出色的功效。
仙斛蘭韻是正宗霍山石斛，中科院指定的霍山種源石斛，基地面積200多畝，品質可靠！
問題四：鐵皮楓鬥怎麽吃壹天吃多少 這個要看妳吃的是什麽樣的，如果是燉煮的幹品楓鬥壹次9-15克，壹天的量。如果是鮮品就20克左右壹天。如果是鐵皮楓鬥粉就壹天5-10克。
問題五：新鮮鐵皮石斛壹天什麽時間吃好 妳好，傳統中醫認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至淩晨1點――子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。還有壹個時間段是早上5點至7點――小朋友、婦女和年長長輩調養食用石斛較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
鐵皮石斛的藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。希望對您有用！
問題六：鐵皮石斛粉應該多久喝壹次，喝多少 新鮮的鐵皮石斛可以榨汁喝。壹般是20克兌400ML的水。如果是幹品，鐵皮楓鬥可以煲湯比較好，還有壹種是鐵皮石斛的破細胞壁超微粉可以1克兌200ML水泡水喝。鐵皮石斛是養生保健食品，不是藥品，當然效果也不明顯的。做為養生還是很不錯的選擇。
問題七：鐵皮石斛壹次吃多少？壹斤吃幾次？ 針對不同的食用方法，壹次吃鐵皮石斛的量也不同。壹般來說新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水。比如鐵皮石斛瘦肉粥，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克，把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎和白米粥***煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮瘦肉粒，最後放點鹽。具有調理腸胃，補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨、補中益氣的作用。
問題八：鐵皮石斛怎麽吃最好？壹天吃幾顆？ 鐵皮楓鬥的吃法有很多種，不同的吃飯不同的用量。
而相對比較好的吃飯有煎熬鐵皮石斛
1取幹鐵皮楓鬥5克，用清水沖洗幹凈。
2 將清洗幹凈處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓鬥放入鍋內，加適量的水（根據自己日飲的水量），用大火將水煮開，再用小火慢慢熬3小時以上為佳。
3 熬3小時後關火，稍等冷卻即可飲用。壹時喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫，喝的時候再倒。
4 飲畢，將鐵皮石斛或鐵皮楓鬥取出嚼服。
註意事項
石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；
石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。
感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。
根據中藥配伍原則，鐵皮石斛不宜與寒水石，巴豆，炒僵蠶等中藥同時使用
問題九：鐵皮石斛飯前吃好還是飯後吃好 胃腸道正常的人飯前服用吸收較好，但石斛性寒，對胃寒的人群慎服或者飯後服用，也可以選擇配方石斛產品，如配合了靈芝的楓鬥顆粒產品