問題二：腳扭傷不能吃什麽食物 腳扭傷腫了怎麽辦 妳好，這種傷不需要忌口，什麽都可以吃，只要口感順滑、好消化就行。
如果只是軟組織拉傷扭傷，
正規治療應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢活動。
休息2周。
雲南白藥（粉劑）口服，雲南白藥氣霧劑外用。其他藥物作用不大。
傷後48小時內冷敷，48小時後熱敷。
切忌揉搓。
壹般需要兩周左右的時間才能痊愈。
最好去醫院做更詳細的檢查，看看是否有輕微骨折。如果不幸中了大獎，就要進入骨折的治療程序。
問題三：腳扭傷吃什麽食物或水果好？ 找來找去說明不能吃其他的就可以了
西醫不承認食物有禁忌，但根據中醫和民間習俗認為，有許多食物容易誘發舊病、加重病，俗稱 "發物"。中醫科學壹般認為是***、外傷加重、痘瘡或某種疾病的食物。在健康人正常攝入、病後服藥和病後的飲食過程中，因飲食不當而可誘發產生某種疾病、激發新病或妨礙治療、加重病情、影響機體康復的壹類食物。
食物誘發疾病的特點各有不同，現將傳統對食物的認識歸納為七類。
1、生火發物：多性燥熱，能助熱生火，傷津劫液。如煙、酒、蔥、姜、椒、蒜、韭菜、芥末、羊肉、狗肉及鹵味、煎、炸之物。素食生熱，陰虛火旺，凡因熱引起的疾病均不宜食用。
2、風發：多有升發、散氣、燥熱之性，能使人陽氣升發有余，內風亢逆，邪毒奔走。如海鮮魚、蝦、蟹、貝類、豬肉、雞、鵝、牛乳、蛋類、蘑菇、木耳、茄子等。蕁麻疹、登革熱、濕疹、口腔潰瘍、癤腫、中風、頭暈、休克、癱瘓等均不宜食用。
3、助濕生發：多粘黏、肥甘、澀膩之性，能阻脾，助濕，戀邪。如焦糖、大棗、面食、肥肉及甜膩之物。濕熱病、黃疸、淋病、痢疾、腹瀉、瘧疾等。忌食。
4、積寒生發：多寒潤裏之性，能傷陽化寒，影響臟腑運化。如冬瓜、豆角、冬寒菜、莧菜、萵筍、柿子等。素體陽虛、陰寒、腹瀉、冷痛、陽虛水腫者，如哇宜多食。
5、活血發物：多有散血、厲性的作用，能動血傷人，迫血外溢。如香菇、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、燒酒等。各種出血性疾病、崩漏、痔瘡、月經過多、吐血、咯血、衄血、皮下出血、尿血等癥忌食。
6、氣發：多因氣滯而澀，實硬難化，壅氣之性，阻礙臟腑運化功能。如黑豆、芡實、蓮米、芋頭、薯類、豆類及某些水果等。食積、疼痛、癥瘕等證患者不宜。
7、動病發：多有較強的***性，可誘發慢性病、突發性疾病，常受某些外界因素的影響，如魚、是、蟹、貝類、某些畜肉、蛋、奶及香菇、椿芽、木耳、莧菜等，凡曾患過過敏性疾病者，應註意擇食忌口。
問題4：腳扭傷了，忌吃什麽妳好，根據妳的描述1小時前腳踝扭傷，已用外敷藥治療，不知腳部有無腫脹，活動是否受限。
指導意見：
建議您睡覺時把腳擡高，這樣可以預防和減輕腳部腫脹，這兩天最好多休息，盡量減少患肢下地行走，有利於您的恢復。受傷24小時時，可用溫水泡腳，然後***下，可促進局部血液循環。飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品、魚、肉等。如果做到以上幾點，壹般三四天就可以完全好了。祝您早日康復。
問題5：腳扭傷後有什麽食物要忌口嗎？吃什麽好？什麽不能做50分不能吃腥辣油膩、生冷的，最好喝點雞湯，不要劇烈運動。
問題六：腳崴了怎麽好得快？吃什麽食物好得快？ 首先，崴腳後先在扭傷前24小時，要用冷水冷敷，以減輕組織的腫脹，24小時後開始熱水熱敷，目前還可以堅持每天熱水熱敷半小時，以改善局部血液循環，促進扭傷部位炎性滲出物的吸收，要註意休息，避免劇烈運動，以免加重傷情。
腳扭傷後，要多吃含鈣和蛋白質豐富的食物，如魚、牛奶、雞鴨肉等。具體如下：
在飲食中可適量補鈣，鈣是骨骼的主要成分，所以要充分攝取。含鈣量高的食物有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海帶等。
多攝入蛋白質，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨骼不可缺少的營養素。蛋白質含量高的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚、貝類、奶酪、雞蛋、大豆、豆制品等。
註意補充維生素E，維生素E具有擴張血管、促進血液流動、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量高的食物：鱔魚、黃豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。