因為 “有些老年人釣魚，經常早出晚歸，在魚塘邊壹坐就是七八個小時，累得腰酸腿痛；也有的老人壹聽說釣魚就興奮，夜裏睡不好覺，影響了休息；還有的老年人帶病垂釣。這些做法都不利於老年人的安全健康。”
“老年人釣魚要有平靜的心態，謹防急躁和激動。”常備急救藥物
釣魚者應該保持良好的心境，老人應到山清水秀風景好的地方，邊釣魚邊放松心情，不要和其他人比著釣，也不要因為魚大魚小心裏不平衡。心裏越急，越手忙腳亂，魚越不上妳的鉤，甚至急得血壓升高、心跳加快，頭昏眼花。
患心臟病、高血壓等慢性病的老年人壹般不適合釣魚。如果病情較輕，可適當參加釣魚活動，最好做到結伴而行，便於互相照顧。
另外，有疾病的老人還要隨身攜帶必需的急救藥品，釣魚地方不要太遠，以防病情突然發作。
“每次釣魚時間要控制在6小時以內。”
“老年人釣魚時間不宜過長，更不能搞疲勞戰術，夏季上午8時左右起釣，11時前後收竿為好。這段時間太陽光線不太強，溫度不太高，既做到了有勞有逸，又享受了垂釣之樂。”
出外釣魚還要經常看氣象預報，做好防雨防曬防雷防汛準備。夏季要帶好遮陽傘、太陽帽等，以防中暑；如果有閃電雷鳴，壹定要把漁竿收好，免得被雷電擊傷。
另外，可以自備茶水或鹽水補充體力。
釣魚中，長時間站或坐，都會使身體某些部位感到疲勞，因此，釣魚過程中，應經常做壹些輔助活動，活動壹下腰身，按摩壹下眼睛等。