感恩·氫分子
氫學大美，目前氫分子 健康 的普及已經進入快車道，得到越來越多的人認可接受，吸氫氣，喝氫水已經成了最普遍的攝入氫氣的方式，然而攝入氫分子（氫氣）的方式有很多種，本文先介紹其中的六種。
介紹之前我們還要做個小科普，氫氣之所以對人體起作用，能起到抗氧化、中和自由基的神奇功效，是因為其選擇性抗氧化的生物學特性所決定的，而其分子體積小、能彌散到身體細胞內部、直達線粒體則是其發揮作用的必要的物理特性，試想壹下，就算氫氣無所不能，能治百病，但如果因為分子體積大而無法作用到體內也是無濟於事的。 所以說，體積小、能彌散讓攝入氫氣多樣化成為了可能。
（氫原子）
接下來入正題：氫分子可以通過 氫氣吸入、飲用富氫水、註射富氫鹽水、眼部滴入富氫液、富氫水沐浴、口服產氫藥物或氫誘導劑等方式進入機體，彌散到各內臟器官。國內外許多種疾病的動物模型實驗中都已觀察到其攝入效果。
1.氫氣吸入
氫氣可以在通風環境下以安全的濃度(4%以下或75%以上)使用，借助氫氣濃度監測儀，可以較容易地控制氫氣的濃度。目前可利用吸氫機通過鼻導管為使用者提供氫氣。市面上銷售的每分鐘產氣量為300毫升的氫氣機， 吸人 人體的氫氣濃度約為2%；每分鐘產氣量為600毫升的氫氣機，吸入人體的氫氣濃度約為4%。
（吸氫示意）
2007年，日本醫科大學報道了對腦血栓大鼠施用濃度為2%的氫氣幹預，發現腦缺血損傷的體積顯著減少。隨後在肺的缺血再灌註損傷、失血性休克和高氧肺損傷等疾病的動物模型實驗中也都可以看到通過吸入來攝取氫氣的有效性。
2.飲用富氫水
富氫水制備方便且安全性高，便於臨床應用及推廣。目前常用的制備方法有以下3種。①使用帶有濕化杯的吸氫機，運行壹段時間後的杯中氫水可達到自然飽和狀態。②使用制備富氫水的專用水杯，目前得力於技術的進步，富氫水杯已能做到普通保溫杯大小，壹鍵就能制取富氫水，十分方便。③氫棒制氫：使氫棒(含金屬鎂)與水在密閉容器中反應，氫棒周圍產生氫氣，但多次使用會因鎂被氧化而使效果下降。
（帶濕化杯的吸氫機）
與其他給氫模式相比，飲用富氫水可顯著增加胃腸道系統局部的氫氣濃度，可能更適用於胃腸道疾病的相關研究。2009年美國波士頓福賽斯研究所報道，給患有炎癥性腸病的小鼠飲用富氫水，其腸道炎癥得到明顯改善。在非酒精性脂肪性肝炎-肝細胞癌小鼠模型中，飲用富氫水可降低肝癌的發生概率。
3.註射富氫鹽水
富氫鹽水的制備方法與制備富氫水的方法相似。富氫鹽水中的氫濃度壹般低於口服富氫水，為1毫克/升左右。可以將溶解有氫氣的等滲鹽溶液用於靜脈或腹腔註射，將氫氣送入體內。
（網圖與內容無關）
2009年我國海軍軍醫大學報道，腹腔註射富氫鹽水對腦缺氧的新生大鼠具有神經保護作用。給聽力損失模型沙鼠靜脈註射5毫升富氫鹽水，可減少沙鼠耳蝸損傷並使其聽力部分恢復。
4.眼部滴入富氫液
富氫液與富氫水類似，但是與普通民用略有差異，富氫液是含氫的醫學培養液，專業醫生在專業的醫學條件下制備的用於治療眼部疾病和研究使用。
（網圖與內容無關）
2010年日本醫科大學報道，通過在眼部連續滴入富氫液可緩解大鼠因眼壓升高而引起的急性視網膜缺血，減輕視網膜損傷。
5.富氫水沐浴
沐浴裝置壹般采用電解水方式制得氫水。
（氫沐浴機）
2013年韓國延世大學首次研究了富氫水沐浴對皮膚光損傷的影響。2011年美國匹茲堡大學在大鼠實驗中發現，用富氫保存液對供體小腸進行低溫浸泡，可顯著減少移植後小腸的缺血再灌註損傷。另外在嚙齒類動物心臟移植研究中發現用低溫富氫器官保存液保存供體心臟，可有效改善移植後缺血再灌註導致的心肌損傷。
6.口服產氫藥物或氫誘導劑
采用固態氫化技術生產的壹種負氫離子粉末，遇水後會緩慢釋放出氫。負氫離子粉末是壹種強還原劑，有明顯的抗氧化作用。
2010年日本宮崎大學發現，給小鼠餵食氫化藥物可以增強小鼠大腦海馬內源性抗氧化能力。2016年，我國西安交通大學的生命科學與技術學院通過建立小鼠衰老模型，連續30天使小鼠口服氫化藥物，發現其能夠提高小鼠組織抗氧化能力。
除此之外
除以上六種之外，幾家比較突出的氫分子 健康 企業也發明了壹些新奇的攝氫方式，研發了各種氫 健康 產品，形成了氫 健康 產品生態圈。
（氫生態產品）
比如氫日化產品中的富氫面膜、富氫牙膏、富氫沐浴露等，還有食品中的富氫含片、包裝富氫水等，電器類也開發出了氫足浴機、氫沐浴劑等，氫分子 健康 產品琳瑯滿目，所以有企業就打出了“吸氫氣、喝氫水、泡氫腳、敷氫膜、食氫品、用氫潔”的 健康 氫生活理念，可以說全方位的補充氫分子，讓生活更美好。
溫馨提示：根據《食品藥品監督管理條例》，氫氣不能全部替代藥物治療。若內容涉及 健康 建議，僅供參考勿作為 健康 指導依據。