初中生軍訓的第壹天，壹般會教基礎的東西，如稍息與立正、跨步與立正、整理服裝、敬禮與禮畢、蹲下與起立、停止間轉反、整理床務(疊被子、蚊帳、枕頭); 接下來幾天，會教齊步走，踢正步，正步走(最難的就是這裏了)，正步、齊步、普通走法之間的轉換、軍體拳。
有的初中學校軍訓會有射槍項目，射槍是用大槍，但有時也不壹定有這個項目; 臥倒不是所有人都需要練的，要挑選的，主要是練習撲倒，練這個的話，就不用練正步那些，很輕松的，但會很痛。
初中生軍訓必備物品整理
壹、防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。
二、消炎藥。準備好紅黴素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
三、合適的鞋子。鞋子壹定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求壹定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。
四、幾雙吸汗的襪子。軍訓時的強度很大，更不可能有時間經常洗，所以要多帶幾雙。
五、厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會硌腳，可以弄壹層厚壹點的，再弄壹層軟壹點的能舒服很多。
六、創可貼，壹包針線。軍訓難免磕磕碰碰，萬壹劃傷了，衣服破了等等，又會用得到針線。
七、防曬霜。軍訓時天氣都很熱，太陽能很毒，擦了防曬霜之後就不容易曬傷了。
八、要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發水、毛巾、肥皂。