2.每天早晚及飯後用鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
3.將20至30克鮮姜用可樂煮熟，去皮切碎，裝入大瓶裝可口可樂中，用鋁鍋煮沸，稍涼後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。
4.呼吸蒸汽第壹次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直到杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。
5.姜糖+蘿蔔水先用紅糖和適量的水，煮沸後加入幾片生姜和蘿蔔，10分鐘後趁熱喝，預防感冒。
6.多吃“紅色食物”紅色、橙紅色或棕紅色的食物，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、大棗、沙棘、柿子等，富含β-胡蘿蔔素，可預防感冒。
7.醋熏蒸:每天早晚用醋熏蒸室內1次，每次20分鐘，可消除室內病毒，減少流感的發生。
8.秋冬喝白開水是幹的。經常喝白開水，既能保證人體的需要，又能起到利尿排毒的作用，排除體內廢物。
9.熱風吹臉感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴處吹熱風，每次3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。
10.每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是從鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)然後吐出來，反復進行。
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12.吃生大蔥時，可以把油倒在切得很細的大蔥上，和豆腐等涼菜壹起吃，不僅好吃，還能預防感冒。
需要註意的事項