痛經的根源在於子宮。所以按摩治療痛經主要有兩個方向:壹個是緩解疼痛，屬於治標；二是改善子宮功能，這是根本原因。因為痛經發生時，疼痛的部位不是壹個地方，可以根據疼痛點的不同，選擇相應的穴位進行按摩。比如按摩太沖穴，對痛經引起的疼痛有壹定的效果；按摩雪海穴對下半身的疼痛有明顯的緩解作用；應對劇烈腹痛，可以考慮按摩子宮穴位。在改善子宮功能方面，最直接的穴位就是子宮穴，但大家需要註意的是，如果月經期長時間難以忍受，最好不要使用按摩療法。日常生活中可以按摩，可以預防痛經。
推薦穴位
張柔氣海穴
位置:肚臍下約2橫指寬。
按摩方法:雙手合十點氣海穴，順時針按摩2分鐘。發燒的時候效果不錯。
功效:我們可以按摩這個穴位，幫助女性朋友調整月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。
按揉關元穴
位置:肚臍3寸。
按摩方法:取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時針按壓關元穴2分鐘，再按壓半分鐘，適用於局部酸痛。
功效:我們可以通過揉關元穴來治療月經不調、痛經、羽經、腹痛、腹瀉、腹脹等。
按揉中極穴
位置:把肚臍和恥骨聯合分成5等份，在恥骨聯合上分成1等份。
按摩方法:中指放在穴位上，順時針方向揉2 ~ 3分鐘，視局部酸痛的感覺而定。
功效:如果妳有月經不調、痛經前小腹冷痛、尿痛、帶下、閉經等癥狀，可以好好按摩這個穴位，幫助妳調節。
對於女性朋友來說，患上痛經對我們的健康影響很大。每個人都可以通過按摩來緩解自己的癥狀，可以幫助自己盡快擺脫痛經的癥狀。同時也可以改善我們的子宮功能。