1,白醋泡腳
每天用白醋泡腳壹周,也能去除腳臭。如果有皮膚敏感,可以試試15 ml白醋和溫水混合均勻,每晚泡腳15分鐘。
2.在家赤腳走路
對腳部皮膚進行呼吸,回家後立即脫下襪子洗腳,擦腳後養成在家赤腳走路的習慣,促進血液循環,減少汗液分泌堆積的機會!赤腳走在沙灘上也有同樣的效果。
3.經常洗腳
腳臭主要是由於腳部角質層厚,加上汗液和細菌。如果想去除腳臭,清潔很重要。建議每天認真洗腳,每周徹底去角質壹次。腳臭洗腳的時候,可以用刷毛比較軟的牙刷來清潔和去角質。洗完之後,請擦幹整個腳,尤其是腳之間。很多人洗腳的時候忽略了腳,但是腳是最容易藏細菌和汙垢的地方。此外,還可以使用含有溶解角質的保濕產品,如水楊酸、尿素或乳酸。
4.穿通風的鞋子
腳臭,其實不是病,只是因為妳的鞋子不透氣,讓細菌有機可乘,長在鞋子和腳上;所以,防止腳臭最好的方法不是出門穿拖鞋,而是穿透氣的鞋子,在鞋子裏面噴幹粉,讓細菌可以藏身。
預防腳臭的方法:
保持良好的足部衛生以減少細菌生長是壹個良好的開端:每天至少壹次用溫水和溫和的肥皂浸泡和沖洗雙腳。比如,壹個很好的做法是,在家裏脫下鞋襪後,立即洗腳。清洗後要徹底擦幹雙腳,尤其是腳趾之間的位置,減少出汗和過多的水分。
2.在腳上撒爽身粉有助於保持雙腳幹燥。
3.在腳上塗止汗劑,減少腳部出汗。
4.盡可能脫掉鞋襪或穿涼鞋,讓腳部皮膚透氣。
5.確保鞋子大小適中,讓腳得到更多的休息,因為腳部壓力過大會加重出汗。