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黃芪怎麽補氣血?黃芪怎麽補氣血?

1黃芪米汁材料:黃芪25g,大米80g,蜂蜜10g。

做法:將大米淘洗幹凈,將黃芪倒入砂鍋中,加水300毫升浸泡30分鐘,大火燒開,轉小火30分鐘,去渣取汁。將大米黃芪湯放入豆漿機中,加入適量的水,煮沸成汁,冷卻後加入蜂蜜調味。

功效:黃芪益氣固表,凡氣虛、氣血兩虛者皆可用。大米可以補氣、疏通血管、健脾養陰,兩者結合可以改善氣虛、氣血兩虛。

2黃芪大棗茶材料:生黃芪10g,大棗5g。

做法:將黃芪切片,大棗洗凈,去核撕小塊,壹起放入砂鍋中,加水約500ml。大火燒開後,轉小火煎20分鐘。可加入適量的紅糖或白頭,增加風味。

功效:黃芪益氣固表,大棗健脾養血。兩者配伍能更好的補益氣血,使藥性更加溫和,適合脾胃虛弱的人和普通人長期進補。

黃芪羊肉湯材料:取羊肉200克,黃芪10克,當歸5克,蔥、姜、鹽、料酒。

做法:將羊肉洗凈切塊,與黃芪、當歸壹起放入砂鍋中,倒入適量清水,加入蔥、姜、鹽、料酒等。,大火煮開,小火燉至肉爛湯濃。喝湯吃肉,1次壹天或隔天。

功效:黃芪羊肉湯具有補益氣血的功效,能補腎保肝,治療腎氣不足引起的遺尿、遺精、尿頻。

4黑芝麻黃芪米糊材料:大米40g,黑芝麻30g,黃芪15g。

做法:將黃芪洗凈煎煮,去渣備用,大米洗凈,浸泡2小時,黑芝麻洗凈,將大米、黑芝麻、黃芪汁放入豆漿機中調成糊狀食用。

功效:本品具有益氣養血、養顏潤膚、降低膽固醇、提高抵抗力的功效。

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