當場斷電時，不要大喊大叫，也不要圍觀。應蹲下或躲在排椅下，註意避免吊燈、電風扇等懸掛物，並用皮包保護頭部。地震發生後，聽從工作人員的指揮，有組織地撤離。
2.地震時，當妳在商場、書店、展覽館等。，妳應該選擇堅固的櫃臺、商品(如低矮的家具等。)或柱子，並在內角就地蹲下，用手或其他東西護住頭部，避開玻璃門窗和玻璃窗，或蹲在通道內，等待地震平息，有序撤離。
3.上課的學生要在老師的指揮下迅速抱頭閉眼，千萬不要亂跑或跳樓。地震發生後，他們應該有組織地離開教室，到最近的開闊地帶減震。
4.正在進行比賽的體育場要立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂和擁擠，有組織、有步驟地撤離到體育場外。
地震中自救的四大常識
1.大地震的時候不用擔心。
破壞性地震從人感覺到震動到建築物被破壞平均只需要12秒。在這短暫的時間裏，壹定不要慌張，要根據自己所處的環境，迅速做出選擇，確保安全。如果住平房，可以快速跑到門口。如果妳住在大樓裏，不要跳樓。應立即切斷開關和煤氣，暫時在衛生間等跨度小的地方，或桌子、床下避難，地震發生後迅速撤離，防止發生強烈余震。
人多的時候先找個藏身的地方。
學校、商店、劇院等人群聚集的地方，如果遇到地震，要避免恐慌。地震發生後，他們應立即躲在桌子、椅子或固體物品下，有序撤離。教師和其他現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地采取電擊，決不能帶頭亂跑。
遠離危險區域
如果在街上遇到地震，用手捂住頭，迅速遠離建築物，到街中心。如果在郊區遇到地震，要註意遠離懸崖、陡坡、河岸、高壓線。正在行駛的汽車和火車應該立即停下來。
4.當妳被埋葬的時候保存妳的力量
如果地震後不幸被埋在廢墟下，盡量保持冷靜，努力自救。在無法脫離危險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生活條件，耐心等待救援人員。
地震時緊急防震車間的緊急防震行動。
震害預防主要是指對因地震而受損的建築物和物體的損害。如果有即將發生地震的預報，妳可以按照政府的通知行動，離開大樓。但在大多數情況下，地震是突然發生的。在12秒內通過自己的應急行動獲得最佳防護效果。解決辦法是:壹旦發生地震，如果在家，立即關掉煤氣和開關，撲滅大火。如果妳住的是平房，離門很近，就應該沖出去。如果住在樓房裏，可以躲在結實的床或書桌下，或者躲在衛生間、廚房等跨度較小的房間裏，或者設置壹個支撐的三角空間(參考第三課室內防護動作)。註意保護頭部，防止異物傷人；用口罩捂住口鼻，身體保持低位。註意不要跳樓或墜樓，以免摔傷或被玻璃刺傷；不要上露臺，不要坐扶梯，不要下樓梯，不要亂跑，不要和人擠在壹起，這些地方容易發生塌陷和碾壓。特別是對於地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失(圖13。2)。所有室內人員應在初震後盡快撤離，在廣場、公園等地躲避余震。在地下商場時，壹定要聽從現場工作人員的指揮。不要驚慌和擁擠。避開人群，防止摔倒。並且雙手交叉放在胸前保護自己，用肩和背承受外界壓力。與人壹起移動時，避免被擠到墻壁或圍欄裏；解開衣領，保持呼吸順暢。也可以躲在櫃臺和框架物體裏，蹲伏在內角和柱子邊緣保護頭部。
如果妳在電影院、體育館等。，可以就地蹲在壹排椅子下，用書包等物護住頭部，註意避免懸掛燈、電風扇等物體。人民防空工程的抗震效果是優良的，這已被唐山和包頭的地震實踐所證明。所以只要有時間，就可以進人防工程或者地下室。因為地震對城市建築的破壞和核爆炸的沖擊有很多相似之處，所以防護原則和方法也很相似。在行駛中的公交車或公交車上，應抓緊扶手，低頭，以免摔倒或受傷。可以降低重心，躲在座位附近，防止意外發生。等車停穩了，地震過去了再下車。司機應該關上窗戶，不要鎖車門。車鑰匙應該留在車裏，他應該和其他乘客壹起行動。
如果人被埋在廢墟裏，要盡量移動周圍可移動的東西，擴大空間，加固，防止余震。此時不要使用明火，防止容易發生氣體泄漏和爆炸。捂住口鼻，防止附近有毒氣體泄漏。然後找機會呼救，等待救援。
戶外人員的緊急防震行動
地震時在戶外的人應該把手放在頭上，最好用合適的物體蓋住頭，跑到開闊的地方。註意避開高樓，尤其是玻璃墻的高樓、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大型吊車、磚堆、水泥預制墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要註意避開危險的老房子、狹窄的街道等危險場所。這時，人們可以進入路邊的建築物，以免受傷。地震時在郊區的人們應該迅速離開危險的地方，如山坡和水邊，以防止山體滑坡，地裂縫，水位上升和其他緊急情況。騎車人下車，司機停車，人們靠邊站。聽關於地震和行動指南的廣播。
當政府有短期預報或臨震預報時，人們應該立即采取行動，開始緊急地震準備工作。主要工作包括:
①在家或學校教室采取安全加固措施。比如加固立櫃防止傾倒，固定櫃門防止物品掉落傷人，用透明膜或膠帶粘玻璃防止雜物傷人，低位存放重物等。加固梁、柱、屋頂和混凝土板墻。小心危險品。準備滅火設備。這些工作的目的是增加室內安全。
(2)人防應急，要準備好個人應急包和帳篷材料。