1，蓮子心玉米須茶
材料:蓮子心5克，幹玉米須3克，冰糖適量。
做法:玉米須用清水洗凈，瀝幹備用。鍋中放入適量的水，於是放入玉米稭稈大火燒開，然後小火煨3分鐘，濾渣取汁備用。將玉米須汁倒入帶蓮子心的茶壺中，蓋上蓋子，浸泡3分鐘。倒入杯中，根據個人口味加入冰糖調味。
功效:此茶不僅能降血壓、清熱、安神、強心，還有止瀉、止血、利尿、養胃等功效。
2、決明子降壓茶
配料:決明子15g，海帶10g。做法:海帶泡水，洗凈，切成細絲。將切好的海帶和決明子壹起放入茶杯中，加入適量開水沖泡。蓋上杯子，泡半個小時，喝茶喝。功效:調節血壓、減肥、延年益壽。適用於高血壓、高血脂人群。
禁忌:不適合脾胃虛弱，大便溏瀉的人。
3.普洱茶
普洱茶有很多功能，如降血壓、通便、去火等。普洱茶沖完後，第壹次的茶水壹定要倒掉，第二次的茶水才可以喝。
4.綠茶
綠茶還有降血壓的作用。綠茶具有濃縮、去脂、提高機體免疫力、抗輻射的作用。每天喝綠茶可以降低血壓。
5.紅茶
紅茶還有降血壓的作用。泡好後，色澤紅艷，味微苦。紅茶還有排毒養顏的作用。