1，屁中醫治療食譜
中醫常用的治療脘腹脹滿、排氣頻繁的治療方法有五種:
1，寒濕銜接
癥狀:腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉、腹痛、口渴、四肢乏力。
對策:可以用淩薇湯、厚樸溫中湯溫中散寒祛濕。
配方:蒼術15g，白術15g，厚樸10g，陳皮10g，茯苓20g，澤瀉10g，豬苓10g，桂枝10g，炙甘草6g，生姜60g。
2.脾胃虛弱
癥狀:排氣不臭，腹部飽脹，溫壓，或飲食熱食較舒服，食欲不振，乏力。
對策:可用理中湯加減溫脾胃。
配方:人參9克，幹姜9克，甘草(炒)9克，白術9克。將藥物切碎，用1.6升水煮沸600 ml，除去雜質。每次服200毫升，壹日三次。喝完湯，如果吃的話，喝200毫升左右的熱粥，微溫，不要揭開衣服和被子。
3.濕熱蘊結
癥狀:腹脹、惡心、煩悶、口渴、時有出汗、大便稀、排氣臭、肛門灼熱、小便短而紅。
對策:王連普飲可加味祛濕清熱。
配方:厚樸2元，姜汁炒四川連江1元，石菖蒲半夏1元，黑豆炒香3元，炒梔子3元，蘆根2兩。
4、飲食停滯
癥狀:腹部脹滿、疼痛、酸味、壹見食物就惡心、大便帶難消化食物的腹瀉、腐臭排氣。
對策:保和丸可加減助消化導滯。
5.實熱內結
癥狀:腹部脹滿或硬痛，便秘，口幹。
對策:可以用承氣湯降熱。
配方:枳實5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。取5升水，煮沸3升，在適宜的溫度下分成3份，如1份5英裏。以利潤為衡量標準，如果不能全拿。
由此可見，中醫調理不僅可以解決腹脹、反復排氣引起的腸胃不適，還可以緩解消化道甚至全身的癥狀，對身體調理和體質改善有很大的幫助。通過中醫的治療和飲食生活的調整，相信胃不會再生悶氣了！
2.緩解放屁的方法
1，腹式呼吸
有時腹部脹氣和屁臭(由飲食或胃腸功能紊亂引起)可通過腹式呼吸緩解。
方法是:吸氣時，腹部慢慢隆起，深而慢地吸氣，緊閉嘴巴，保持肺部不動，站立或坐下，最佳時間為15秒。
2、腹部按摩
腹部是腸胃所在的地方，有很多重要的穴位。按摩腹部可以疏通三焦，補益脾胃，讓體內殘留的排泄物盡可能的排除。
可以讓別人手掌重疊，順時針按壓2-3分鐘。如果長期堅持，效果會更好。
3.鍛煉
做適當的運動幫助腸道消化食物，可以減少臭屁的排放，如做深蹲、多走樓梯、慢跑等。，可以在人生的閑暇時間去做。
4.肉桂羊肉湯
配料:肉桂10g，羊肉1000g，草果五顆，油鹽等輔料。
做法:將羊肉洗凈(主要是去腥)，加適量水煮沸，加入姜末、桂皮、黃酒、鹽、蔥花等。，繼續小火煮，直到羊肉熟透。
功效:肉桂能溫補脾胃，散寒積滯，補中益氣；羊肉能補氣血，適用於寒濕凝滯引起的臭屁癥狀。
5、薏米山藥粥
材料:山藥粉100g，薏米150g，紅棗20枚，糯米250g，清水。
做法:先將糯米和紅棗洗凈，直接放入鍋中壹起煮。紅棗可以以後再放。
功效:薏苡仁有清熱、止瀉、健脾的功效；山藥能補脾益氣；大棗能補脾胃，益氣生津。臭屁的壹個原因是脾胃虛寒，這種食療可以有效緩解這種癥狀。