本節討論深筋膜網絡對長壽的積極影響。中醫“筋長壹寸，壽命延長十年”的說法，在這裏得到了科學的證明。深筋膜網的概念對健康長壽有著全面的影響，包括如何再生牙齦，如何改善視力。
然後分析中醫提倡的延筋壹寸的必然性。
如果深筋膜所包圍的肌腱、韌帶、腱膜、關節囊等致密結締組織保留了足夠的水分，這些致密結締組織就能保持松散和彈性，從而不會擠壓和累及血管，體內的所有組織、細胞和器官都能得到血液的充分滋養，身體自然就能保持健康，健康長壽。
保持筋的柔軟和彈性意味著保持筋的水分含量。
牙醫會告訴妳牙齦萎縮，無法再生。妳的眼睛是老花鏡，眼科醫生只能給妳戴老花鏡。
但是牙齦和眼睛都含有比較致密的結締組織，具有很強的再生和修復能力。
能不能在這方面做壹些研究，改變牙醫和眼科醫生的舊思維？
首先，我們應該對中國古代醫生的偉大感到驚訝。很久以前，中國古代的醫生就告訴我們“天之力藏於目，地之力藏於足”。
也就是說，天上的筋是存在眼睛裏的，地上的筋是藏在腳上的。
所有的筋都要動，腳底按摩大家都知道，對眼睛的按摩好像也沒了。
從西醫的角度來看，中醫眼裏藏著筋的概念是完全正確的。我們的眼球有六塊肌肉，這六塊肌肉也是通過肌腱附著在眼球上的，肌腱是由密集的結締組織組成的。
而且眼球壁最外層的纖維膜(鞏膜)又厚又韌，也是由致密的結締組織組成，是眼球的外殼，與六根筋連成壹體。
我們還記得致密結締組織的公式嗎？致密結締組織具有很強的再生能力和吸水軟化的特性。
因此，只要我們經常移動眼球，就壹定會軟化眼睛上緊繃僵硬的結締組織，改善整個眼球的生存狀態，從而改善我們的老花眼、近視、青光眼。
牙齦的成分是壹樣的。牙齦分為上皮層和固有層。上皮為復層鱗狀上皮，再生能力很強，而固有層主要是致密結締組織。固有層細長致密，含有豐富的膠原纖維，因此固有層的致密結締組織也具有再生能力。
那為什麽牙醫說牙齦不能再生？！
我們繼續用手指按摩、攪動牙齦，當然也能觀察到自己的牙齦發生了不錯的年輕變化。這種方法比古代的敲門法更好更快。我們可以自己讓牙齦變得紅潤有韌性。
深筋膜網絡健康系統起源於壹個小小的按摩，必將造就偉大的醫學，造福於天下普羅大眾。深筋膜網的臨床應用不僅可以預防和治療各種疾病，還可以增強各種藥物的療效，從而增進健康，延長壽命。
將西醫運動學中的筋膜網絡概念與中醫的舒筋活血概念相結合，會產生壹種全新的健康理念和理論，可稱為深筋膜網絡健康醫學。
深筋膜網是以深筋膜為主幹的致密結締組織的生存狀態，控制和調節著人體的生理功能和病理過程。
深筋膜網壹定會對我們現在的西醫產生影響，對現代西醫的診斷學、治療學、生理學、病理學、藥理學都會產生積極的影響。
深筋膜網的醫學特性對許多疾病有更迅速、確切的療效。更重要的是，深筋膜網的醫療行為和療效可以被普通大眾復制、傳播和掌握。
最後說壹下我們的手。諾大的壹個秀才最後落在壹雙小手裏不是很尷尬嗎？很土氣？
目前，雙手按摩可以對深筋膜網產生深遠的影響。自從有了人類，人類就要面對各種疾病和磨難，要用手撫摸身體來減輕痛苦。雙手在身體上摩擦，正好可以深度松解深筋膜，可以有效緩解疼痛。
可以說最早的醫學是按摩。
我3歲就殘疾了，最常見的治療就是按摩，所以對按摩的熱愛是深刻的。我覺得學中醫不夠，就繼續自學西醫。我還是覺得學西醫不夠，考上了武漢大學生物系繼續深造，這是我對按摩原理的迷戀。
從1977開始學按摩，已經45年了。我發現了很多奧秘，從生物學角度把中西醫結合起來，不斷把自己的想法、理論、技術簡單化，日常化、大眾化，讓普通人掌握，讓人們掌握自己的命運。
我想告訴妳，最好的藥是按摩。需要強調的是，能上火的是按摩。如果實在無法操作，那就用拳頭重壹點打。