白蘿蔔水
白蘿蔔
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蘿蔔湯是累人還是脹氣
白蘿蔔是很好的保健食品，有助於身體進壹步減肥，排出很多廢物。壹般來說，白蘿蔔是排氣的，腸胃脹氣壹般是吃白蘿蔔的人患了胃病。白蘿蔔是疏肝理氣的最佳食物。蘿蔔中含有芥子油和粗纖維，能促進腸胃蠕動，促進排便，所以腸胃脹氣可以吃蘿蔔。如果有脹氣，可以吃點蘿蔔排氣。如果經常脹氣，要註意調理腸胃飲食。
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白蘿蔔排氣湯的做法
1.白蘿蔔洗凈，切成1 cm厚的片。
2.水開的時候放入白蘿蔔，煮熟後就變成透明的了。加鹽和香油，關火放香菜。
三
白蘿蔔水喝了多久能排盡？
壹般通風2小時左右就可以了。建議腹部保暖。蘿蔔煮熟後能益脾胃，助消化。但不發泄可能是因為氣血不足，不要吃太多蘿蔔湯。
蘿蔔湯還是有助於消化的。但如果吃多了，就會虛弱到受不了那麽強烈的刺激。
四
煮蘿蔔有什麽好處？
1.將水燒開，白蘿蔔洗凈，切成塊(不要太大，差不多就夠了)放入水中20-30分鐘，有很好的去火效果。
2.白蘿蔔富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。此外，糖化酶可以分解其他食物中的致癌物質亞硝胺，從而起到抗癌作用。對胸悶、哮喘、厭食、咳嗽、痰多有食療作用。最好不要削皮煮，比較有營養。
3.含有芥子油的酵素，能促進腸胃蠕動，刺激食欲，幫助消化；蘿蔔中的多種酶和木質素具有抗癌作用；還具有治療感冒、哮喘、降血壓、降血脂的功效。