2.按壓項英鼻對面的穴位為項英穴(鼻翼兩側)。局部按摩這個穴位，可以促進血液循環。雙手中指或食指按項英穴(鼻翼旁鼻唇溝凹陷處)，12次。按摩此穴不僅可以改善局部血液供應，預防鼻部疾病，還可以預防面癱。
3、洗鼻腔、擦幹鼻子不僅會導致我們人體出現各種不舒服的癥狀，還會嚴重影響人體的抵抗力，甚至導致抵抗力和免疫力同時下降。秋天是壹個多事之秋。如果人體的抵抗力不好，很可能會導致哮喘、感冒、咳嗽等癥狀。如果秋季鼻子幹燥不適，可以用生理鹽水沖洗，而不是自己混合，並用棉簽適當擦洗，以免損傷鼻子內的毛細血管。如果鼻子幹燥不舒服，也可以倒壹杯開水，讓蒸汽熏鼻腔，緩解不適，保持5 ~ 10分鐘。
4、香油滴鼻如果覺得鼻腔太幹，可以用少許香油滴鼻，也起到保濕的作用。鼻子幹燥時，也可用金黴素眼膏或復方薄荷滴鼻劑(石蠟油)或植物油(如芝麻油、橄欖油)輕輕塗抹於鼻腔。如果家裏太幹燥，可以在家裏放壹盆水，或者買個空氣加濕器，增加室內空氣濕度，可以滋潤全身皮膚。