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夏天五臟怎麽吃?

摘要:夏天悄悄地來了。妳覺得不舒服嗎?中醫理論認為,只要符合五行關系,調理五臟,身體就能保持在健康的範疇。那麽,夏季如何調理五臟呢?五臟養生怎麽吃?讓我們和邊肖壹起來看看吧。夏季如何調理臟腑

1,肝火

表現:脅肋腫痛,心煩易怒,易激動,口苦口幹,眼睛幹紅,牙齦增多,頭痛,尤其是頭疼。

常用藥物:菊花、桑葉、蟬蛻、熊膽、藕節、黃芩等藥材,以及中成藥如黃連甘陽丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、黃連上清片等。

肝火大的可以喝菊花茶,加入冰糖可以加強清肝的功能,口感不錯。

中成藥:中成藥中,黃連甘陽丸以清火明目為主,常用於治療肝火引起的目赤、視物模糊等疾病。而龍膽瀉肝丸則以清火瀉火為主,肝火全身癥狀突出。在眼睛幹澀、嫉妒、急躁、脅痛等肝火癥狀都有時使用更好。丹梔逍遙丸,以治療慢性情誌障礙為主,以久欲、肝氣不適、郁火、脾氣急躁、脅痛等為特點。黃連上清丸主要用於肝火亢盛引起的目赤、流淚、頭痛等癥。

2、肺火

表現:幹咳、痰中帶血絲、鼻幹、鼻出血、便秘、哮喘、鼻孔起泡、口氣灼熱等。

常用藥物:桑白皮、黃芩、穿心蓮、西洋參、北沙參、中成藥,如羚羊清肺丸、養陰清肺丸、清肺益氣丸、梔子金花丸等。

對於肺火的人,平時可以燉冰糖、銀耳、雪梨粥,滋陰潤肺,清火化痰。

中成藥:羚羊清肺丸,主要用於流行性感冒、發熱、頭暈、四肢酸痛、咳嗽痰多色黃、鼻幹、流鼻血、咯血等肺火重呼吸道感染癥狀;滋陰清肺丸用於燥邪傷肺,導致肺陰不足,咽喉腫痛,幹咳少痰,鼻幹流鼻血。清肺益碩丸用於肺熱熾盛,咳嗽痰黃,胸悶氣喘,咽喉腫痛嚴重者;梔子金花丸不僅能治療咳嗽痰黃、咽喉腫痛等肺火,還能治療胃火牙齦腫痛、口舌生瘡等。

3、胃火

表現:牙痛厲害,牙齦腫痛,口周潰爛,口臭,舌苔黃,或伴有食欲亢進,便秘。

常用藥物:石膏、黃連、白茅根等藥材,以及牛黃衛青丸、衛青黃連丸等中成藥。

胃火的人,可以先將石膏30克打碎煮20分鐘,再加入粳米50克、綠豆50克過濾,煮熟即可。也可以加入適量冰糖或蜂蜜調味,對清除胃火有很好的效果。

中成藥:牛黃衛青丸,主要用於胃火上炎引起的口腔潰瘍、口臭、牙痛或胃灼熱。衛青黃連丸主要用於胃火引起的牙齦腫痛、潰爛、咽喉腫痛、牙痛等癥。

4、心火

表現:煩躁不安,失眠多夢,舌尖生瘡,小便黃,甚至有灼熱感,口渴。

常用藥物:蓮子心、朱砂、丹參、竹葉、燈心草、通草,以及牛黃清心丸、牛黃上清丸等中成藥。

心火旺盛者,可沖泡青蓮子心、生甘草清心降火。這種飲料的口感是苦中帶甜,尤其是喝完之後,甜的余味很足。

中成藥:竹葉、燈心草、通草,主要可用於心火熾盛、舌尖生瘡、煩躁失眠、小便黃,甚至小便熱痛等癥狀;牛黃清心丸,中成藥,主要用於痰濕與心火相合引起的昏迷、煩躁、神誌不清,伴有吐沫、咽部有痰等癥;牛黃上清丸主要用於舌尖生瘡,煩躁失眠,小便黃等癥。

5、腎火

表現:喉嚨痛,但基本不腫,心煩失眠,腰酸腿痛,腳跟痛,晚上手心腳心發熱,心裏煩。

常用藥物;如果經常出現口腔潰瘍,其他上火癥狀不明顯,就要引起重視了。不僅要考慮上火的問題,還要做壹個口腔真菌培養,預防難治性口腔扁平苔蘚這種苔蘚病,只有采取特定的治療方法,才能達到更好的治療效果。

如果真的是熱性體質,吃壹點油膩辛辣的食物就會上火,那麽這種情況下,就要對自己狠壹點了。除了盡量少吃這些油膩辛辣的食物外,還應該多喝壹些能清熱的飲料,比如菊花茶、金銀花茶、綠茶等,堅持調理改善體質,以消除體內隨時可能燃燒的火苗。

中成藥:知母、黃柏、鱉甲、龍骨、酸棗仁、白質地黃丸、天王補心丸等。

白質地黃丸主要用於更年期(男性和女性)或其他疾病,癥狀如腰酸腿痛,煩躁失眠,夜間手足發熱,潮熱盜汗。天王補心丹用於心陰血虛引起的失眠、煩躁、多夢,伴有健忘、失眠、面色無華等癥。

夏天五臟怎麽吃?

1,喝蓮子湯去心火

心火常表現為五心煩熱、咽幹、口幹、口舌生瘡。中醫故意叫火。

癥狀:有虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。

食療:蓮子30克(不去蓮子心),梔子15克(用紗布包好),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子能健脾止瀉,益腎斂精,養心安神。梔子能瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。

2、吃豬肝可以去肺火。

因為氣候突變,身體無法適應;或者因為過度勞累,消耗體內過多的陰道液,導致肺火亢奮,多見於老年群體。

癥狀:幹咳少痰或無痰,粘稠,潮熱,盜汗,手足發熱,失眠,舌紅。

食療:豬肝1,菊花30g(包紗布),* * *煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝富含鐵和磷,是造血不可缺少的原料。炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

飲食不當引起的內熱,如飲酒、吃辛辣食物、過食奶油、口味過濃等,中醫稱為胃火。春節期間,很多人多吃甜膩高熱量的食物,容易引起胃火。

癥狀:有虛和實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹部不適,口幹口苦,大便幹結。

食療:石膏粉30克,粳米、綠豆適量,先將石膏加水煎煮,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥。綠豆含有豐富的營養元素,能刺激食欲,降低血脂和膽固醇。夏天喝綠豆粥可以祛胃火,但虛寒之人不宜多吃。

4、喝梨水上火

中醫認為,肝燥上火是人體臟腑氣血調節出現問題所致。飲食和睡眠不當使肝臟過度勞累,導致肝臟充血,壓迫下腔靜脈,導致肝火上升。

癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。

食療:10g貝母搗碎成粉,梨2個去皮切塊,加冰糖適量,清水燉。經常吃梨可以保肝、緩解肝硬化、幫助消化、健脾養陰。喝梨水可以去氣。

5、吃豬腰去腎火

壹般來說,腎不是說火旺,壹般是虛引起的,也就是我們通常所說的火旺。另外,體內毒素太多,排不出去,會在體內堆積,也會影響腎功能。

癥狀:頭暈耳鳴耳聾,腰酸乏力,潮熱盜汗,五心煩躁。

食療:豬腰2個,枸杞65,438+05g,山茱萸65,438+05g,放入砂鍋中煮至豬腰熟透,配湯食用。豬腰有補腎強身的功效。吃豬腰可以去腎火,但不宜長期食用,因為其脂肪含量和膽固醇含量極高。

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