肺不好的人吃什麽可以潤肺化痰？

壹般情況下，肺不好的人吃點梨就能消痰，尤其是季節變換的時候，更要註意吃點滋陰潤肺的東西。這個時候我壹般會時不時的泡壹些冰糖雪梨水喝，因為冰糖雪梨對於滋陰潤肺，止咳化痰有非常好的作用，經常喝冰糖雪梨水可以慢慢的改善我們的肺部，讓我們的肺部越來越健康。所以，我建議妳可以隨時在家煮點冰糖雪梨水。壹般情況下，如果妳的朋友肺功能不好，可以每天喝冰糖雪梨水。只要堅持，三個月到半年就會有明顯的效果。另外，在日常生活中，肺不好的人要註意以下幾點:

1，不要做劇烈運動。

首先，在1這個點上，我們需要註意的是盡量不要做劇烈運動，因為劇烈運動必然會增強我們的肺部活動，所以這個時候我們的肺功能本身就不是很好，所以增強了生活動力之後會讓我們感覺很不舒服，對我們的肺部會有壹些損傷。如果我們想運動，那麽我們可以嘗試做壹些更和諧的輕度運動。

2.惡劣天氣註意防護

第二點需要註意的是，遇到惡劣天氣要註意防護。比如氣溫明顯下降的時候，要盡量帶壹些口罩或者圍巾，可以有效阻擋空氣中壹些對我們呼吸系統有害的微小物質。

3.戒煙

如果我們有吸煙的習慣，那麽我們建議妳盡早戒煙，因為吸煙對我們的呼吸系統傷害很大。我相信，這個不用我說，大家也壹定知道。此外，經常吸煙會明顯增加患肺癌的風險，所以我認為吸煙是越早戒煙，越早享受健康。

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