材料:冬蟲夏草30克，烏龜250克，北沙參90克，鹽3克，味精2克。
產量:1。把甲魚放進壹個小鍋裏，把水加熱(40度左右)，讓它把屎全部排泄出來。2.將甲魚的頭和腳宰殺，去殼，去內臟，用清水洗凈2-3次。3.將冬蟲夏草、沙參用溫水浸泡20分鐘，然後用清水洗凈，與甲魚壹起放入燉盅中，加入適量開水，用文火燉至甲魚肉熟透。用法用量:早餐、中餐、晚餐。
功效:強腰補腎，潤燥養陰。
營養分析:甲魚肉富含營養、蛋白質、礦物質等。甲魚蛋白具有壹定的抗癌作用，能抑制腫瘤細胞，並能增強機體的免疫功能。甲魚肉味甘、鹹、性平，有滋陰補血、補腎填精、止血的功效。
禁忌:甲魚肉不適合飲用。第二天，壹個病人家屬早早來找張仲景，說病人吃了藥後出了壹身大汗，但頭痛得比昨天還厲害。張仲景聽後大惑不解，以為自己診斷有誤，趕緊跑到另壹個病人家裏去探望。勸服了藥，病人出了壹身汗，恢復了壹大半。水果、瓜、豬肉、莧菜要壹起吃。
碗花肉絲湯
材料:小空心菜150g，豬裏脊肉150g，蔥5g，姜5g，料酒5g，味精2g，香油5g，澱粉(豌豆)5g，蛋清20g。
制作:將碗花的嫩莖葉洗凈控幹；豬肉洗凈切絲調味，上漿，懸浮於開水鍋中，用清湯熬煮調味，碗花切塊放入鍋中，再放入蔥和姜末，出鍋時撒上蛋清，碗中放入香油即可食用。用法用量:早餐、中餐、晚餐。
功效:潤燥，滋陰調理，強腰強腎。
營養分析:豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸促進鐵的吸收，可改善缺鐵性貧血；具有補腎養血、滋陰潤燥的功效；豬裏脊肉富含優質蛋白質，脂肪和膽固醇相對較低，壹般人群都可以食用。
禁忌:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。吃完豬肉後不宜大量喝茶。
山茱萸牡丹皮燉甲魚
原料:甲魚200克，葵花籽。
營養成分:葵花籽富含植物油、脂肪、胡蘿蔔素、亞油酸、亞麻酸等。，並含有蛋白質、糖、多種維生素和鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素。
藥用功效:葵花籽的脂肪含量約為50%，以不飽和脂肪為主，不含膽固醇；亞油酸含量達到70%，有助於降低人體血液膽固醇水平，保護心血管健康。葵花籽富含鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，可預防貧血。每天吃壹把葵花籽，有利於平靜情緒，防止細胞老化，預防成人病。它還可以幫助治療失眠，增強記憶力，並在壹定程度上預防癌癥，高血壓和神經衰弱。山茱萸20g，大棗10g(幹)，牡丹皮8g，蔥5g，姜5g，鹽2g，味精1g，雞精2g。
產量:1。將甲魚的爪子和內臟去掉，用開水焯壹下，放入準備好的砂鍋中備用。2.將山茱萸和牡丹皮放入鍋中，加入2000毫升水煮20分鐘左右，然後將開水和藥材倒入砂鍋中燉甲魚。3.加入蔥、姜、棗，然後小火燉壹個小時左右，最後加鹽、雞精、味精。用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。
功效:強腰補腎，潤燥養陰。
營養分析:甲魚的食用價值很高，甲魚特別好吃，營養豐富。鯉魚及其提取物可有效預防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴細胞白血病，可用於預防和治療放療和化療引起的虛弱、貧血和白細胞減少。甲魚還有很好的血液凈化作用，經常食用可以降低膽固醇，對高血壓、冠心病患者有益。甲魚還能“補勞損，強陽氣，大補陰氣。”吃甲魚對很多肺結核、貧血、體虛等患者也有壹定的輔助作用。鯽魚性平，味甘，具有滋陰涼血、補腎壯骨、散結消腫的作用。
禁忌:甲魚不宜與桃子、莧菜、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、鰻魚、螃蟹同食。