1，魚:
鯽魚補脾虛，助消化，治厭食。鰱魚補中，暖胃，潤膚。鱘魚能活血通絡，益氣補虛。黃鱔滋養肝血，溫陽益脾。
2.肉類:
羊肉滋補疲勞，平肝，治脾胃虛弱。牛肉補氣養血，治精血不足，牛肝補肝血，明目，牛肉血理氣補中。
雞肉溫補脾胃，養血補腎。狗肉滋養脾胃，溫腎壯陽。
老鼠肉治療虛弱、疲勞和營養不良。貓肉能通經活絡，補虛養血，可治療血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟，治疲勞，通絡祛風，鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目，益氣養血。
3.海帶:
含有大量的維生素A和D，尤其是海藻碘，能抗血液酸化，激活生理機能，增強免疫力。海帶還有很好的降血壓作用，經常食用可以預防腦血管意外。
4.黑木耳:
能有效降低血液粘度，延緩動脈硬化，預防心血管疾病。
5.生姜:
健胃，促進消化，增強食欲，促進新陳代謝。生姜中含有姜酚，可以刺激心血管系統，加快心跳，擴張血管，促進血液循環，預防癌癥。生姜辛辣，性熱，吃多了會傷胃，不宜多吃。
6.紅棗:
補脾胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。他營養極其豐富，含有多種維生素和礦物質，被譽為天然維生素。紅棗還有抗過敏、鎮靜、改善心臟功能的作用。紅棗也是美容產品。壹天七次約會就是九十歲。紅棗不僅是壹種溫補食品，也是壹種藥物。在幾十種中藥配方中，有大棗。
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