第二，吃蘆薈減緩消化道壁的炎癥。蘆薈中含有蘆薈苷和蘆薈大黃素，具有抗炎、鎮靜作用。這是壹種常見的天然藥物，用於減輕燒傷和輕微割傷。
事實上，蘆薈在緩解消化不良方面也非常有效，有助於減緩消化道壁炎癥的癥狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食管反流的天然食療選擇。
第三，喝甘草茶促進胃壁愈合。馬裏蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷和甘菊組成的草藥茶對緩解嚴重的消化不良癥狀非常有效。其中，甘草對胃壁炎癥癥狀的治愈效果最好，並能抑制胃內有害細菌的生長。
第四，喝小蘇打水平衡胃酸。小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。然而，紐約時報也報道過，碳酸氫鈉水只能少量攝入。過多可能會刺激胃壁，但可能會造成損害。
5.嚼口香糖來中和胃酸。美國威克森林大學的壹項新研究發現，口香糖和堿性唾液可以“推回”回流的酸性液體，提高食道和咽部的pH值，從而中和胃酸，減緩燒心的感覺。
第六，左側臥，減少胃酸瀦留。躺著的時候胃酸反流最嚴重，所以中間睡覺經常會有燒心的感覺。預防胃食管反流的正確睡姿是左側臥。
因為側臥會影響胃、食道等器官的位置，所以左側臥時，胃低於食道，胃酸不易回流到食道。右側臥會使胃高於食道，胃酸更容易回流到食道。仰臥也不理想，容易導致胃酸滯留食道。
擴展數據:
胃酸過多，遠離七種食物。
首先是甜甜。碳水化合物對胃酸分泌無明顯影響，但單糖和雙糖可加速胃酸分泌。所以，如果胃酸過多，就要少吃巧克力、蛋糕等甜食。
第二，有酸味的水果蔬菜。雖然營養豐富，但對於胃酸過多的人來說，帶有酸味的水果蔬菜，如橙子、檸檬、西紅柿、酸棗等，會刺激胃部產生更多胃酸，加重胃灼熱。
第三，糯米制品。粽子、元宵、湯圓等糯米制品，因為粘度大，容易停留在胃裏刺激胃酸分泌。
第四，濃茶。咖啡和茶都含有咖啡因。人體內的磷酸二酯酶可以抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡因降低了這種酶的活性，使胃壁細胞分泌更多的胃酸。尤其是空腹喝濃茶，會更加刺激胃黏膜，容易導致胃潰瘍。
五、油炸食品。高脂油炸食物可使膽囊收縮素分泌增加，引起膽汁反流，加重胃黏膜腐蝕，不利於黏膜修復。此外，油炸食品的胃排空時間較長，增加了胃酸的分泌。
第六，辛辣刺激性食物。壹次吃太多辛辣食物引起腹部不適和灼熱感，是由於辛辣食物刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多，導致局部炎癥。辛辣食物包括蔥、蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、咖喱等。
七、酒。酒精可使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒後，胃黏膜上皮細胞受損，引起黏膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛，嚴重時甚至會出現胃出血。
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人民網-胃酸過多，遠離七種食物。