小米山藥粥的食用功效小米山藥粥是養胃的常用湯粥。小米所含的營養成分具有滋陰養胃、健脾暖胃、理氣和中的食用功效，而山藥所含的營養成分也具有滋陰養胃、開胃消食、通便的食用功效。
孕婦結合自身健康，適量吃壹些小米山藥粥，可以很好的緩解身體的早孕反應，幫助身體吸收營養。
懷孕後，孕婦胃酸分泌過多會導致惡心嘔吐等癥狀。日常生活中，多吃粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸分泌過多，還可以健脾養胃，補充人體對各種維生素和礦物質的吸收。其中玉米粥是不錯的選擇，可以改善胃酸分泌過多的癥狀，緩解早孕反應。
花生紅棗粥的食用功效花生含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、卵磷脂、礦物質等營養成分。適量食用後，能很好的緩解胃酸分泌過多，對脾胃有很好的滋補作用。
紅棗中所含的營養成分具有滋陰養胃、補氣血、理氣和胃的良好食用效果。與花生壹起食用，可改善胃酸分泌過多引起的惡心、嘔吐等癥狀。