有很多食物可以補腎。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。
2、* * * *強腎
腳底有很多穴位，比如湧泉穴。“腎出於泉，泉滿心。”每晚睡前可按足底湧泉穴，可補腎固精。
3.鍛煉以強健腎臟
適當的體育鍛煉有益於強身健體。
問題二:腎陽虛的人應該吃什麽？我以前也像妳壹樣。
後來發現吃什麽壯陽補腎的都沒用。中藥沒效果，西藥有副作用。
事實證明，真正解決問題的方法只有壹個。
就是吃好，睡好，運動好，多吃健康營養的食物，規律休息，然後結合有針對性的老鮑培元方法，堅持身體
會越來越好的。
看看外國人。沒有中藥，不用補腎，牛肉牛奶加運動就行。相信科學。
問題三:男性腎陽虛有哪些治療方法？吃什麽多吃堅果，尤其是南瓜子，可以有效預防前排X炎的發生。還有玉米、芝麻、核桃、花生等堅果。
1，食療治療腎虛可以多吃動物的腎，俗話說，形互補，動物的腎富含蛋白質、脂肪和維生素，對腎虛很有幫助。
2.龍眼是我們所熟悉的。現在是龍眼收獲的季節。血氣不足的人可以常吃桂圓補充血氣，腎虛的人也可以多吃補腎。桂圓大棗黑豆湯:桂圓肉15g，大棗50g，黑豆50g，鍋中加入適量清水，煎至大棗熟爛。用紅糖調味，早晚食用。可食用15天。
問題4:腎陽虛吃什麽藥最好？妳要考慮腎陽虛。食補可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍，藥物有腎寶、於聰、金匱腎氣丸、貴由丸等。
問題五:腎陽虛的男人可以吃什麽食物來彌補常見的腎虛？腎虛者應吃以下食物:
芝麻
甘平具有滋補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經》中就有記載:“芝麻氣味平和，不冷不熱，也是補肝腎的好谷。”尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。
玉米
也被稱為小米和黑麥。它能補腎氣。《名醫錄》、《滇南本草》中說“小米養腎氣。”明？李時珍也說:“小米，腎之谷，腎病要吃。煮粥能益丹田，補虛。”
豇豆
又名米豆、長豆角。性質溫和，味甘，能補腎健脾。除了脾虛的人，腎虛的人也要吃。最適合腎虛消渴、遺精、尿濁或尿頻、婦女白帶者。《本草綱目》曾記載:“豇豆能益氣、補腎健胃、生精。”《四川中醫誌》也說能“滋陰補腎，健脾胃，治腎虛白帶、白濁、遺精。”
牛骨髓
具有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說能“潤肺補腎，順筋悅顏”。特別適合腎虛精血虧損的人食用。
狗肉
性溫，味鹹，既能補中益氣，又能溫腎助陽，所以最適合腎陽不足、腰膝酸軟或冷痛。《日華子本草》認為狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補疲勞，益氣功。”《醫林綱目》也說:“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張魯也說:“狗肉最宜下元。”下元虛指腎陽虛弱，命門火衰。
羊骨頭
性溫，味甘，能補腎強筋。《食約》雲:“羊尾骨明日益腎，補焦之虛寒。”《本草綱目》記載:“羊脊骨能補骨不足，疏通督脈，治腰痛泄瀉；羊脛骨脾弱，腎虛不能吸精，白濁。”唐代《醫家心鏡》也有介紹:“治腎虛寒，腰不可旋:羊脊骨壹根，搗碎煮熟，空腹食用。”最適合腎虛、勞損、腰膝酸軟、怕冷、肌肉攣縮的人。
豬腎
性平，味鹹。唐？孟偉認為豬腎是“腎虛之主”。《日華子本草》說“補水治聾”。水臟的人其實指的是腎。因此，老年人因腎虛引起的腰背痛、遺精、盜汗、耳聾耳鳴，宜常吃。
幹貽貝
具有滋補肝腎、益精血的功效。《宜居生活飲食譜》中說“補腎益精”。《本草顏回》也說:“貽貝亦為補虛滋腎之藥。這東西是中間物，味甘淡，性涼，善治腎虛熱。”因此，凡是因腎虛消瘦、疲勞骨蒸、頭暈、盜汗、腰痛、陽痿的人，都是最適合的食物。
幹貝/內收肌
又名江。性平，味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。清代的食醫王孟英說:“扇貝補腎，和貽貝壹樣。”《本草求真》也說能“養真陰”，其實就是養腎陰。
桿
又名海鱸魚、海鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。《本草經》中曾有記載:“鱸魚味甘、淡、平，適脾胃。腎主骨，肝主筋。味為陰，總屬臟，益於兩臟之殷琦，故能益筋骨。”《甲庫本草》說:“鱸魚，食之多悅，為蚱蜢尤佳。”所有肝腎陰虛，或脾虛胃弱者均適用。
桑樹
俗稱桑葚果。性寒，味甘，有滋補肝腎、養陰之功。如《滇南本草》說:“桑葚益腎固精，久服烏發明目。”卿？王孟英也說:“桑葚滋養肝腎，補血健行。”所以腎虛的人，尤其是腎陰不足的人最好吃。
芡實
性平，味甘澀，有補腎止瀉的雙重功效。《本草百種錄》被稱為“脾腎之藥”。《本草從新》也說能“健脾固精”。《新版本草》也說:“芡實不是特別益精，還能斂精補腎。與山藥同用，各為末，飯天天拌。”凡腎虛遺精、早泄、帶下、尿頻者，宜常食。
栗子
性溫，味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。如唐代保健學家孫思邈曾說:“生吃，可治腰足。”明？李時珍曾記載:“治腎虛，腰足無力，袋掛栗子，每丹吃十余粒，每次吃豬腎粥助之，久必壯。”
胡桃
性溫度，...> & gt
問題6:腎陽虛的人應該吃什麽？1，飲食與護腎
有很多食物可以補腎。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。
2、* * * *強腎
腳底有很多穴位，比如湧泉穴。“腎出於泉，泉滿心。”每晚睡前可按足底湧泉穴，可補腎固精。
3.鍛煉以強健腎臟
適當的體育鍛煉有益於強身健體。
問題7:腎陽虛的人應該吃什麽？我以前也像妳壹樣。
後來發現吃什麽壯陽補腎的都沒用。中藥沒效果，西藥有副作用。
事實證明，真正解決問題的方法只有壹個。
就是吃好，睡好，運動好，多吃健康營養的食物，規律休息，然後結合有針對性的老鮑培元方法，堅持身體
會越來越好的。
看看外國人。沒有中藥，不用補腎，牛肉牛奶加運動就行。相信科學。
問題8:腎陽虛吃什麽食療？妳好，男性，青少年腎虛多是因為過度放縱，腎精虧損所致。為了自己的健康，壹定要戒掉壞習慣，避免過度放縱。
建議用韭菜籽、黃精、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、枸杞、制首烏、葛根等18種補腎茶調理腎虛。固精益氣，可滋補肝腎，益精氣，壯陽，治痿，澀，止遺精。
同時以飲食補充腎虛，輔助調理，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
祝妳早日康復。
問題9:陽虛體質的人，吃什麽蔬菜對陽虛有好處，就像太陽照大地，天被雲遮，地涼壹樣。水蒸發得很厲害。
吃菜也是壹頭霧水。
最重要的是，不要喝水。妳壹吃飯就渴，然後馬上喝水。
當然，太陽不能照耀地球，
地球是脾胃。
問題10:腎陽虛用什麽藥最好？妳要考慮腎陽虛。食補可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍，藥物有腎寶、於聰、金匱腎氣丸、貴由丸等。