1，白蘿蔔蜂蜜水
把白蘿蔔做成白蘿蔔，給人服用蜂蜜水，能起到止咳化痰的作用。制作時需要將白蘿蔔切成細絲，取出蘿蔔汁，然後加入適量蜂蜜拌勻，用溫開水沖服。每天服用2 ~ 4次，祛痰效果極佳。
2、白蘿蔔開水
白蘿蔔水煮也能止咳化痰。需要時，可將新鮮的白蘿蔔洗凈切塊，然後放入湯鍋中，與適量的水壹起煮。煮開後，再煮半小時左右。把裏面的蘿蔔片拿出來，等蘿蔔水涼了直接喝。每晚睡前喝它們，止咳化痰效果最明顯。
3.烤蘿蔔
白蘿蔔煮熟後吃，還能止咳化痰。必要時，可將新鮮白蘿蔔洗凈，切成粗條，然後放在炭火上烤。烤至表面發黃，內部熟透後，趁熱直接食用。食用3至5天後，人的咳嗽、咳痰癥狀可明顯減輕。
4、蒸蘿蔔湯治咳嗽
蒸蘿蔔湯也可以治療咳嗽。通常蒸的時候，需要將新鮮的白蘿蔔洗凈切塊，放入有白胡椒、生姜、中藥的燉鍋中，然後放入鍋中蒸，取出來喝蘿蔔湯，每天壹次。幾天後，人們的咳嗽和痰的癥狀可以明顯減輕。
擴展數據:
白蘿蔔可以化痰止咳。冬天室內空氣幹燥，人容易上火、咳嗽、痰多。痰的形成是因為體內食物的堆積或水的停滯。蘿蔔可以消食化積，有很好的行氣效果。氣行則水行，故可消痰，痰可止咳。說到化痰，蘿蔔籽更厲害。
明代韓茂《韓醫通》中的三子養親湯，用紫蘇、萊菔子、白芥子，用於老年人咳嗽痰多。冬天積食上火，咳嗽痰多。可以用梨、白蘿蔔燒水，可以幫助消化，潤肺止咳。因為白蘿蔔性寒，脾胃虛弱、胃寒的人最好將蘿蔔煮熟後再吃，不宜壹次吃太多。
人民網-健脾化痰止咳白蘿蔔是預防上火的首選。