2、勞宮穴:對於疲勞、心慌、緊張的人，可以按摩勞宮穴，有緩解作用。此穴屬於手厥陰心包經，在《靈樞本書》中有記載。位於手掌，第二、三掌骨偏向第三掌骨時，握拳時，位於中指尖。操作方法:可以用壹只手中指的指尖按壓揉捏另壹只手的勞宮穴，按壓力度適中，時間控制在5分鐘左右。
3、風池穴:人體頂部有壹個散氣點，就是風池穴，可以使人在短時間內將體內的氣體釋放出來，緩解情緒。除了這個作用，這個穴位還有治療頭痛頭暈的作用。此穴位於頸部，即枕骨下，偶有風府穴，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。操作方法:雙手放在脖子上，中指指向穴位，適度按壓。
4.合谷穴:此穴是治療心情不好的好穴。人在焦慮憤怒的時候，可以按這個穴位來緩解心情。此外，它主要用於治療發燒，頭痛，紅眼，牙痛，耳聾和面部腫脹等疾病。此穴屬於手陽明大腸經，位於手背，1和2掌骨之間，第二掌骨橈側中點。操作方法:
取穴簡單。可以用另壹只手的拇指按摩壹只手的合谷穴，按壓3-5分鐘即可停止。
5.耳穴:耳朵是人體的敏感部位，可以緩解人的焦慮情緒，同時有安神的作用，因為它掌管人的大腦系統，大腦系統掌管內分泌，有利於情緒的緩解。其實這個穴位分布在耳朵周圍。操作方法:取雙手拇指和食指在耳朵周圍揉捏，直至耳朵變紅，時間控制在5分鐘左右。