艾草本身就是壹種中藥，藥用價值很高，可以用來洗浴，艾葉洗浴對人體有很多好處。艾葉泡澡能調節人體神經興奮性，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環，增強機體免疫力。長期堅持用艾葉浸泡，還能提高免疫力，強身健體，延年益壽。同時，艾葉泡澡還能預防感冒，對痱子、濕疹、毛囊炎有防治作用。
此外，用艾草水洗澡或熏蒸有助於產婦產後恢復。因為艾草熏蒸會刺激艾葉中的壹種揮發油，從而起到殺菌的作用。壹般艾葉沐浴的用量是:先將艾葉沐浴香囊放入塑料盆中，加入3-4升100攝氏度的開水，浸泡5分鐘，然後放入浴缸中，加入適量溫水，最後制成適量的水進行沐浴。
但是，艾草的揮發油其實是有壹定毒性的。壹旦揮發油量過大，會興奮人的中樞神經系統，甚至導致驚厥。所以吸艾草要註意用量，有中毒癥狀要及時就醫。適當使用艾葉可以有效緩解和治愈身體的疾病，而過量使用艾葉會引起身體虛弱、頭痛、頭暈等癥狀，還會導致抑郁癥。所以，任何事物都有好有壞，只有用得其所，才能促進健康。
1:除濕
艾葉性溫，壹般用於治療汗蒸，故能散寒除濕，疏通經絡。但現代人普遍寒濕重，所以在現代廣泛使用。
2.抗濕疹
雖然艾葉可以泡茶，但是艾葉的味道更刺激，可能很多人都接受不了。然後用艾葉泡水洗澡更容易接受。
做法:取鮮艾葉30 ~ 50g，用開水浸泡10分鐘。取出艾葉加水調整到合適的水溫洗澡，可以去除身上的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹也有壹定療效。
3.增強免疫力
長期用艾葉洗澡，可以提高免疫力，強身健體，延年益壽。當妳感冒流鼻涕、喉嚨痛、身體酸痛或發燒時，可以用艾葉泡澡，多喝開水，及時祛除病毒和寒火。壹般來說，感冒會很快恢復。
4.治療身體虛弱
適當使用艾葉可以有效緩解和治愈身體疾病，而過量使用艾葉會引起身體虛弱、頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、疲勞、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。
5.緩解疲勞，緩解疼痛
用艾葉洗澡可以緩解疲勞，穩定情緒，清潔皮膚，有助於背部和全身氣血的暢通。除了緩解和消除頸肩不適和腰酸背痛外，對治療風濕病和保養全身器官也相當有效。
6:美容美顏
用艾葉洗澡時，艾葉可以借助熱水，以及藥物的作用，刺激人體局部，使皮膚氣血通暢，從而達到美容愉悅的目的。
艾葉浸泡的註意事項
1.飯後30分鐘用艾葉洗澡最好。
2.陰虛血熱的人不要用，小孩和孕婦最好不要用艾葉洗澡。
3.哮喘等呼吸道疾病患者慎用艾葉洗澡。並不是說艾葉對這類疾病的患者有害，而是很多患者長期熱水浴會有不良反應。
4.要掌握好水溫，水溫不能太高，以免燙傷。此外，艾葉浴的溫度不宜過涼，以免降低藥效，甚至感冒。
5.夏天用艾葉洗澡後避免風吹，洗澡後把水擦幹凈穿好衣服，以免感冒。