食療方法1:山藥茯苓餅
生山藥200克，茯苓100克，大棗100克，蜂蜜30克。
制法:先將山藥蒸熟搗碎，大棗煮熟去皮去核，茯苓磨成細粉，與棗肉、山藥混合，放入鍋中蒸成餅，熟時淋上蜂蜜。
特色山藥能健脾除濕，滋陰潤燥；茯苓健脾胃，祛濕安神；大棗健脾益氣；蜂蜜養陰，潤燥，解毒。如果這些食物相互搭配，可以緩解脾胃不和，改善濕氣重的情況，滋陰潤燥，對緩解皮膚濕疹有好處。
食療方法二:三仁糕
原料:小麥(仁)粉200g，核桃仁(碎)15g，花生仁(碎)20g，茯苓粉100g，泡打粉適量。
制備方法是將小麥粉和茯苓粉混合均勻，加水調成糊狀，加入泡打粉，混合均勻，在面團中加入核桃仁和花生仁，制成餅，放入烤箱中烘烤。這種餅可以經常吃，有利於去濕氣，養血潤燥，改善皮膚幹燥和過敏引起的皮疹問題，對護膚也有很好的效果。
以上關於皮疹的食譜，介紹兩個食譜。這些食物如果相互搭配，有利於皮膚的保護，也能起到很好的調理作用和效果。如果妳也有皮膚問題，這些吃法可以經常吃，對皮膚有保護作用。