疏通經絡:
1，梳梳頭
每天早上醒來把10個手指攤在額頭上，從額頭梳到枕頭後面，再從兩邊耳朵梳到頭頂，每次梳100次左右。中醫認為，人體上的經絡可以在頭部聚集梳理頭發時刺激50多個穴位，從而達到疏通經絡的效果。
2.按摩耳輪
中醫認為腎開於耳，耳上有五臟的反射區。身體的精氣由各個器官收集，然後由腎臟保存。對耳朵進行按摩，不僅可以達到強腎的效果，還可以疏通全身的穴位。具體方法是雙手握成空拳狀，用食指和拇指上下按摩耳輪約壹分鐘，直至耳輪充血發熱。
除了以上兩種方法，還可以選擇薄荷茶。將15g幹薄荷葉和3g綠茶放入杯中，用1500ml開水沖泡，最後加入適量冰糖攪拌均勻，達到健胃通絡的效果。每天早晨在空氣清新的環境中深呼吸，可以養肝明目，緩解心火。
擴展數據:
經絡阻塞的癥狀有:
1，身體腫脹
經絡不通，體內大量淤血，導致身體發脹。這類人可以通過拔罐或刮痧來溶解體內的瘀血，活血化瘀。刮的時候，如果有血性或者紫色的刮，那就是充血。
2.身體麻木
經絡不通時，患者的四肢會因為不明原因而麻木，四肢得不到足夠的血液滋養。身體某個部位疼痛但無傷口，說明經絡不通，得不到有效治療，會損害五臟功能。
3、身體發酸
當全身氣血運行變慢，就不能給身體提供足夠的熱量，就產生了酸味。尤其是人在做劇烈運動後，身體的某些部位會感到酸痛無力，主要是因為運動時身體需要大量的氣血來供給，對氣血的需求已經超過了供氧的極限。