1，良地軟膏
材料:生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各65438±05克，阿膠30克，蜂蜜40毫升。
做法:將前五味濃縮汁煎300毫升，阿膠用60毫升開水溶化，加入白蜜，文火養，待涼，裝瓶。每次20毫升，壹日三次。
功效:本方適用於虛熱內擾所致的月經過多。
2、油菜苔蜂蜜水
配料:油菜苔120克，蜂蜜。
做法:將油苔洗凈，切碎，略搗，絞汁，與蜂蜜混合拌勻。每次服用2-4湯匙，
功效:本方適用於月經過多及血瘀引起的月經過多。
3.韭菜炒羊肝
材料:韭菜100克，羊肝120克。
做法:韭菜洗凈切段，羊肝切片，用鐵鍋明火煎熟後食用。
功效:本方適用於氣虛、月經過多者。
4.冷牛筋
材料:熟牛筋350g，紅辣椒15g，蒜末蔥花少許，老鹵1500ml。
練習:
1，將煮好的牛筋放入煮好的老鹵鍋中腌制。
2.紅辣椒切絲，牛筋倒入碗中。
3.加入紅辣椒絲、蒜末、蔥花，倒入適量老鹵，倒入香油拌勻。
功效:此菜具有養陰清熱的作用，適用於陰虛內熱引起的經期延長。
5.烏梅霜
材質:純烏木1500g
做法:烏梅加水3000毫升，用炭火煎，待水分蒸發至1.5時，加水至原量，煎熟，用幹凈紗布濾渣，裝瓶備用。服用時加糖調味。成人每次服用5 ml-10 ml，每日三次用開水沖服。
功效:能收斂止血，常用於崩漏、崩漏。
6.溫馨提示
經期延長的人不宜吃活血化瘀的食物或藥物，如紅糖、當歸、紅棗等。，會增加月經量，延長月經時間。可以在月經結束後壹周服用，也可以在月經前1周服用，幫助調節和恢復正常月經。
7.月經期延長的原因
(1)血小板減少性癲癇、再生障礙性貧血等血液病常伴有月經來潮。如果出現嚴重的子宮出血，月經期會延長。其他，如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等。，會使血管壁變得脆弱，通透性增加，從而導致出血。
(2)盆腔炎、宮內股息肉、子宮內膜炎均因子宮內股血循環不良、變性壞死或盆腔淤血而引起月經過多、經期延長。
(3)慢性子宮肥大(子宮肌炎)是由於盆腔充血，卵巢雌激素持續增加，使子宮肌層肥大，引起月經過多，經期延長。
(4)子宮肌瘤，尤其是粘膜下肌瘤，由於宮腔面積增大，給予其異常收縮，可引起月經過多，月經期過長。
(5)子宮功能失調性出血，如無排卵性功能失調性子宮出血、子宮內膜不規則脫落等，都是由於內分泌功能失調引起月經期延長。
(6)子宮內膜異位癥常因子宮肌層收縮或子宮內膜增強的影響而導致月經過多或月經延長。
(7)放置宮內節育器也容易引起月經期過長。
所以月經期延長是由全身性疾病和很多婦科疾病引起的，要區分鑒別，然後分別治療。