柿子的營養價值很高。壹個成熟的柿子，含糖量約為65，438+05%，還含有壹些蛋白質和脂肪，以及壹些粗纖維和微量元素、維生素。柿子的作用很多，但是女性放假可以吃柿子嗎？也是很多女性關心的問題，那就來看看吧。
柿子的作用:
1，治療寒性腹瀉和水樣腹瀉:柿子2個，米飯上蒸熟食。
2、治療高血壓、慢性支氣管炎、幹咳、咽喉痛:柿子3個(帶蒂)，水適量，冰糖適量，蒸至柿子變軟即可食用。
3、治幹咳咯血，慢性痢疾便血，尿血:柿子3塊，大米100g，煮粥，用冰糖或白糖調味。
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4.地方性甲狀腺腫的治療:1，000克未成熟的青柿子洗凈，去蒂，切碎搗碎，取汁放入有幹凈紗布的鍋中。先用大火煮，再用文火濃縮。稠的時候加入1倍的蜂蜜，然後停止煎至稠，等待冷裝瓶。每次1湯匙，用開水沖服，每日兩次。
柿子的營養價值；
柿子營養價值很高。成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白質、0.57%的脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種元素和多種維生素，尤其是維生素C，比普通水果高出1-2倍。
柿子營養豐富，色澤鮮艷，柔軟多汁，香甜可口，深受老少喜愛。據測定，每100g柿子含碳水化合物15g以上，糖28g，蛋白質1.36g，脂肪和磷0.2g。
19毫克，鐵8毫克，鈣10毫克，c16毫克維生素C，還含有胡蘿蔔素等多種營養成分。
所以女性在經期可以適量吃壹些柿子，只要沒有過量，對女性的月經是不會有任何影響的。柿子營養價值非常豐富，而且柔軟多汁，很多小孩和老人也喜歡吃。此外，柿子還可以加工成各種甜品，或者用來釀酒。