大恒穴位置:大恒穴位於腹部正中，肚臍水平，相距4寸。
艾灸方法:手持點燃的艾條，將艾條燃燒端對準大恒位置，距離皮膚2-3厘米，或每次艾灸10-30分鐘。
艾灸功效:大恒是指水濕大氣在天空中水平傳輸，水濕雲氣從腹結穴傳輸。達到此點後，水濕雲氣因脾外散熱而膨脹消散，形成大氣。其運行方式為天空水平傳輸，故名大恒。艾灸大恒可以幫助運化水濕，讓腹部保持平坦，沒有多余的脂肪。
2.艾灸舒天防止排便。
天樞穴位置:舒天位於腹部正中，肚臍水平，相距2寸。
艾灸方法:手持點燃的艾條，對準舒天的位置，距皮膚2-3厘米，或以可忍為度，每次灸10-30分鐘。
艾灸功效:舒天是大腸的壹個穴位，意味著這個穴位是氣血運行的樞紐。第壹，穴位的氣血走出大腸經所在的天界。第二，穴位中的氣血沿著胃經運行。艾灸舒天可以增強腸胃功能，防止大便滯留，通過影響大腸的氣血來減少肚子上的脂肪。
3.艾灸水穴促進水液運行？
出水點位置:上腹部，臍中上1寸，前正中線上。
艾灸方法:將點燃的艾條放在距穴位2厘米處，局部皮膚可發紅，艾灸10-15分鐘，每日灸1次。
艾灸功效:水是任脈上的壹個重要穴位，意思是任脈的寒氣沈澱在此分流，從神闕降下來的寒氣從夏灣經過水和地面部分，到達此穴後沿地面部分流動，故名水。艾灸水可以溫暖任脈血液，促進水液運行，防止脂肪在小腹堆積。
5.艾灸荊門穴消除肥胖。
取穴位置:取側臥位，側腰處，十二肋遊離端下，或雙手叉腰，拇指向後，觸摸人體最低的肋骨，取肋尖以下的穴位。
艾灸方法:將點燃的艾條放在距穴位2厘米處，局部皮膚可發紅，艾灸10-15分鐘，每日灸1次。
艾灸效果:荊門穴能減肥有兩個原因。壹是因為“腎主水”，刺激這個穴位可以排除體內多余的水分，有助於減肥；此外，刺激這個穴位可以補益腎中的真陽，加速身體的新陳代謝，加速體內廢物的排出，起到減胃的作用。