胃腸不適癥狀中醫小方藥治療胃腸不適
其實很容易忽略腸胃不好的癥狀，因為人們對這類問題並不是很在意，而是認為現代人腸胃不好是很常見的。那麽，對於這樣的問題，我們應該怎麽做呢？怎麽緩解？常見的癥狀有哪些？讓我們壹起來看看吧。
腸胃不適的癥狀有哪些？
1.腹瀉是壹個明顯的癥狀。腹瀉發生在飯後立即，飯後壹次，或當妳感冒或飲食不當。也有可能腹瀉便秘，水樣腹瀉，便秘時粘液多，有時腹

胃腸不適癥狀中醫小方藥治療胃腸不適

其實很容易忽略腸胃不好的癥狀，因為人們對這類問題並不是很在意，而是認為現代人腸胃不好是很常見的。那麽，對於這樣的問題，我們應該怎麽做呢？怎麽緩解？常見的癥狀有哪些？讓我們壹起來看看吧。

腸胃不適的癥狀有哪些？

1.腹瀉是壹個明顯的癥狀。腹瀉發生在飯後立即，飯後壹次，或當妳感冒或飲食不當。也有可能腹瀉便秘，水樣腹瀉，便秘時粘液多，有時腹脹，上廁所排便，幾年不減肥。這種癥狀更有可能是過敏性腸炎。

2、應預防腹痛，飯後腹痛，或惡心、嘔吐、積食，該病可能已久；疼痛是有規律的，比如感冒、上火、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

3、伴有壹些其他惡心問題，如飯後腹脹疼痛，經常惡心、嘔吐，偶爾嘔血。過去有胃病史，最近加重，或最近沒有出現胃病，伴有貧血、消瘦、飲食缺乏、肚臍或心臟觸到硬塊。這種情況要高度警惕，因為可能是胃癌。

4、註意胃痛的改善和預防，常出現在飯後2小時左右，甚至半夜醒來，吃點東西可以緩解，經常反酸。秋冬季節容易發作，疼痛就在有節奏的上腹部。腸胃不好的癥狀有哪些？這種情況可能有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

吃什麽緩解腸胃不適？

1，菠蘿。這個味道不錯，對緩解腸胃不好有好處。菠蘿味香，能健脾止瀉，清胃止渴。菠蘿還含有大量的水分，腎炎和高血壓患者適當食用有利於病情的緩解。它的果肉和木瓜壹樣，含有能分解蛋白質的酶，所以能軟化血管。每次吃菠蘿壹定不能過量，對腸胃有害。

2.多吃溫和的水果。這對保護胃有好處。腸胃不好的人可以多吃壹些溫和的水果，如紅橙、楊桃、西紅柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠蘿等。現在正是開始吃楊梅的季節，顏色鮮美誘人，還能養胃。此外，板栗有益於脾胃，增進食欲，排毒養顏，還具有心血管保健和抗衰老作用。

3、流食養胃。適當吃點粥之類的。平時生活中壹定要多吃流質食物。多吃粥、清淡的湯，不僅可以減輕腸胃的負擔，幫助消化，還可以補充身體所需的營養，讓腸胃有更多的時間休養生息，自我修復。

4.石榴。這對身體健康有好處。中醫認為，顏色鮮艷的石榴是養胃的絕佳選擇。既能生精止渴，又能潤燥。石榴酸可以治療腹痛、腹瀉等疾病。石榴對每個人都有很大的好處。石榴中含有大量的尼康酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸，能有效幫助消化，降低血脂。其次，石榴對腸胃有壹定的調節作用。石榴籽不好消化，腸胃不好的人可以以後再嚼。

5.龍眼。李時珍曾說，荔枝是最美的食物，桂圓的滋補效果最好。與荔枝這種濕熱食物不同，桂圓作為壹種藥物，具有補陽益氣、溫胃健脾等多種功效，可用於治療心脾兩虛引起的失眠、健忘、心悸、頭暈等癥狀。

如何調理腸胃？

1，腸胃不好就不要過量吃藥。

胃不好的非急性情況不建議吃藥，因為長期吃藥有副作用。胃不好是慢性的，短時間內是治不好的。治愈是靠什麽？養？不能急，主要靠改善生活習慣。

2、制定飲食時間表，三餐定時定量。

從日常做起，定期量化壹日三餐，給自己定壹個時間表，並嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的。這個習慣壹定要改，不是說晚上吃夜宵就能彌補的。壹天三天是人類幾百萬年進化形成的，怎麽可能改變？

3.食物主要是松軟的

壹般來說，胃的消化功能不好的人，吃壹點會有飽腹感，吃多壹點會有脹氣感，尤其是晚上吃多了，會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。

所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜食用，因為難以消化。飯前喝湯好，飯後喝也會增加消化困難。

4.停止刺激食物

腸胃不好的人要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(可樂、雪碧)、酸辣等對腸胃有害的食物。脾胃喜燥惡寒，冷飲冰淇淋也必須戒。溫熱的食物更好。

有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，壹種是溫水。牛奶可以形成胃的保護膜。每天早上起床後，飯前喝壹杯牛奶是有好處的。