1。定時定量吃飯。可以少食多餐，每餐吃六成飽，在保證營養充足的同時減少胃酸對受損黏膜的刺激。
2。胃病患者適合吃壹些易消化、營養價值高的軟性食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩豬肉瘦肉等。多吃富含維生素C和維生素e的新鮮蔬菜和水果。
3。食物是禁忌。胃病患者應避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物和煙酒，防止已經受損的胃黏膜進壹步受損；此外，粗糧和堅果雖然營養豐富，但由於難以消化吸收，患病期間應少吃。
(2)秋季養胃五要
鍛煉身體。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。秋天天氣涼爽，胃病容易發生和復發。胃腸道對冷刺激非常敏感。如果保護不當，會引起胃腸道疾病或加重原有的胃病。那麽，秋季如何保養腸胃呢？主要有五點:
①保暖。慢性胃炎患者要特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥。另外，胃病患者的“秋凍”要適度，不要強迫。
太“好”的晚餐會讓妳的胃“生病”
2調養。胃病患者秋季飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使胃內常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。
3忌口。胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。
4冥想。胃病和十二指腸潰瘍的發生發展與人的情緒和心態密切相關。因此，要註意心理健康，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。
⑤運動。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
(3)選擇合適的藥物治療胃痛。
有人說多喝咖啡對胃不好，多喝牛奶對胃有保護作用。為什麽？
導致胃病和保護胃的因素主要取決於兩個方面:攻擊因素和防禦因素。攻擊因素主要有胃酸、膽酸、HP桿菌、煙酒等刺激性食物，防禦因素主要有胃上皮細胞和血流。咖啡中含有咖啡因，是壹種攻擊性因素，多喝對胃不好。牛奶中的蛋白質可以在胃中形成壹層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃黏膜的刺激。此外，牛奶中含有豐富的鈣等營養物質，保護腸胃的同時也起到養胃的作用。
胃不舒服的時候，為什麽增加胃動力的藥物每次都不起作用？
因為並不是所有的胃部不適都是胃動力不足引起的。只有當妳患有胃輕癱或飯後感到胃脹時，才能服用胃動力藥來消除胃脹。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至加重病情。所以胃藥不能隨便吃。
胃痛時服用以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，癥狀可迅速改善，但常復發。原因是什麽？
以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，俗稱蘇打片，主要用於中和胃酸，對胃酸過多引起的胃痛有效。但是，很多人的胃痛都伴隨著幽門螺旋桿菌的感染。因此，治療應采取耐酸、抗菌、胃黏膜保護等多重聯合方法，防止復發。
(4)調理胃痛，向我學習。
說到肚子疼的防治，首先要知道肚子疼是怎麽產生的。胃痛常因受涼、冷食、異常饑餓、暴飲暴食、飲酒過度、情緒激動、進食或服用刺激性食物和藥物，刺激胃，引起胃壁平滑肌痙攣，胃內壓升高，肌纖維張力增強，刺激神經受體。因此，胃痛的預防和調養應註意以下五點-
飲食控制不喝濃茶濃咖啡；忌辛辣食物，戒煙戒酒。因為這些食物，煙酒都是促進胃液分泌的強刺激物。
註意冬春季天氣寒冷，是胃病活躍的季節。胃痛患者要註意保暖，減少發作誘因。
調整精神，避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時註意避免過度疲勞。因為長期精神緊張可使大腦皮層功能障礙，胃酸和胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痙攣，粘膜下血管痙攣和缺血。
預防相關疾病，應積極防治上呼吸道疾病、面部疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)，不要咽下痰液、鼻涕等。進胃裏。同時應避免服用對胃有害的藥物，如水楊酸鹽、保泰松、吲哚美辛、利血平、皮質類固醇等。，以免損傷胃黏膜。如果有必要服用上述藥物，壹定要遵醫囑，飯後服用，以減少對胃的刺激。
適當使用藥物如果是潰瘍的活動期，或者是胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可以服用壹些對胃黏膜有很好保護作用的藥物。比如中藥如瓦楞子、烏賊骨、珍珠母、煆牡蠣、鳳凰衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。
合理應用藥膳對胃痛患者及其日常飲食調養非常重要。總的來說，提倡少食多餐，食物清淡易消化，脂肪和糖分低。藥膳方面，要根據個人體質來選擇。
胃寒的人可以選擇——
●高良姜:高良姜15g磨成粉，粳米100g煮粥。
●花椒豬肚湯:65438+新鮮豬肚0個，花椒30片，生姜3片，紅棗3枚，湯撈出。
●姜汁牛肉飯:牛肉100g切碎，生姜30g去皮，大米150g。
胃氣郁結的人可以選擇——
●青皮麥芽飲料:10g青皮，30g麥芽，開水飲用。
●佛手豬肚湯:鮮豬肚1，鮮佛手15g，元胡10g，姜3片，湯。
●五指桃瘦肉湯:五指桃50克，佛手12克，新鮮瘦肉100克，湯。
胃熱的人可以選擇-
●石仙桃豬肚湯:60g鮮石仙桃或30g幹豬肚，1鮮豬肚，水煮。
●紅糖鍋豆腐:鮮豆腐500克，紅糖60克，加水適量，煮20分鐘後食用。
可用於胃陰不足的人-
●蘿蔔蓮藕汁:1杯新鮮蘿蔔蓮藕汁，喝均勻。
胃病患者也可以選擇針灸、按摩等療法，也有不錯的效果。如果妳能註意到以上幾點，胃痛就會遠離妳。
(5)偏方:辣椒止胃痛！
中醫認為，辣椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療因胸膈脹滿、感冒引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等。治療這種病的時候，放辣椒0。6~1。5克磨粉用水和紅糖吞服；泡酒的辣椒也可敷胸，治療受涼引起的胃痛。另外，辣椒搗碎後用開水沖洗壹下，再用紅糖水浸泡2 ~ 3天。內服可治療胃寒引起的胃痛。
辣椒可以升高血壓，低血壓患者可以多吃辣椒。但對於因高血壓導致眼底動脈出血、痙攣的患者，最好不要服用辣椒。
辣椒也主要用於治療感冒引起的感冒。在辣椒中加入紅糖和姜絲，和可樂壹起煮，對預防感冒非常有效。
轉自39網