1，緩解胃寒引起的胃痛
對於胃寒胃痛引起的腹部不適，可采用熱敷療法。可將薄薄的姜片戳貼在肚臍及疼痛部位周圍，再用熱毛巾覆蓋，有助於治療胃痛，並能迅速溫暖皮毛、疏通血管，使熱氣、姜氣滲透，達到溫經散寒、止痛或解痙的效果。
2.改善瘀血痛經。
煮川芎。和牡丹皮調成藥汁，生姜兩個大針眼，肚臍、氣海穴各壹貼，關元穴各壹貼。將毛巾浸泡在煮沸的藥汁中，並將其送到稍微幹燥的地方。溫度適宜，不要太熱，平放在小腹上。也可以把殘渣攤在毛巾上，晾涼，再付，1-2次，每天壹次，可以連續敷。
3、調理胃寒體質
把鹽放在鍋裏煸炒，等溫度降到皮膚的耐受量時，堆在肚臍周圍幹熱敷。先在肚臍上貼壹層薄薄的姜膏，然後把可以煎的鹽堆起來，最後用熱毛巾蓋上。長期堅持可改善四肢冰冷、胃寒怕冷，對肚臍痛、腹痛、腹瀉也有壹定的輔助治療作用。
4、緩解寶寶的脹氣
局部熱敷可以緩解寶寶肚子脹氣。溫度升高可以刺激腸胃蠕動，寶寶腸胃消化排氣。將毛巾浸泡在溫水中，然後擰幹水分，熱敷胃部。在寶寶肚子脹氣之前，先把毛巾搭在手腕上，看看溫度是否合適，以免熱毛巾燙傷寶寶。
5.改善腹瀉
吃太多生冷的東西，或者體內受涼引起腸胃不適，腹瀉腹痛嚴重。可以采取熱敷的方法，驅散胃腸區域的寒氣，緩解拉肚子、腹瀉的癥狀。
6.也可以減肥
肚子冷是腹部肥胖的原因，熱水袋可以保持小腹溫暖。所以準備壹個熱水袋，躺著或者看電視的時候放在肚子上。讓胃升溫，促進循環，有助於減肥。但其實這樣減肥效果並不大。如果真的想減肥，還是要運動，控制飲食。
雖然熱水袋可以給我們帶來很多好處，但是也要註意，孕婦不能用熱水袋，因為胎兒非常脆弱，對溫度非常敏感。外界的高溫會引起子宮收縮，影響胎位，嚴重時可引起胎兒畸形或流產。像熱水袋，暖寶寶，溫度都挺高的。如果直接遮住孕婦的腹部或腰部，會對胎兒產生直接影響，導致流產。