1如果妳是男性，72歲減去3年；如果是女的，加4年。
②所居住城市人口超過654.38+0萬，減2年；人口不足10000的，加2年。
從事腦力勞動的，減3年；從事體力勞動加3歲。
4妳每周體育活動3次以上(每次半小時以上)加上4歲；活動2-3次只能加2歲；沒有活動，沒有加減。
如果25歲以後還過著單身生活，那麽每10年就少了1年；已婚加5歲。
6每天睡眠超過10小時，減4年；睡眠7小時左右，不增不減；睡眠不好減3年。
7如果著急上火，減3年；如果妳很平靜，有安全感，再加3年。
如果總覺得錢不夠花，想找點外快，減2年。
有中專學歷的，1歲，有高等學歷的，2歲。
10退休後繼續工作的話，就3年了，沒工作過不加不減。
11如果近親中有壹人死於癌癥，且未活過50歲，則減少3年。
12每天吸煙3盒以上，減8年；拿個盒子，減去6歲；不到壹盒減3歲。
13如果每天喝酒，即使喝得不多，也會減1年。
14如果妳的體重超過標準值20kg，減8年；15公斤以上，減4年；5斤以上，減2年。
雖然通過以上項目的測試，只能得出大概的壽命，但通過發現和糾正不良習慣，可以達到延年益壽的目的。
劍橋科學家:能活到1000歲的人已經誕生。
生命是必然會死亡的，那麽是否可以延緩衰老的過程呢？如果人類不能長生不老，是否可以年輕更久？目前，全世界的科學家都在實驗室裏努力解決這些科學問題。中世紀的煉金術士未能制造長生不老藥，但現代科學家已經接近這些問題的答案。
要解決這些科學問題，最重要的是找到控制人類衰老的基因，其次是解開被稱為細胞“發電站”的線粒體之謎。
3月中旬，在牛津舉行的壹次學術會議上，科學家得出結論，科學的發展將很快使發達國家的平均壽命達到120歲。密歇根大學的理查德·米勒(Richard Miller)表示，實驗室老鼠的基本成分接近人類。對它們的實驗表明，只要降低食物中的能量值，人的壽命就可以延長40%。壹只吃低熱量食物的靈長類動物活到41歲，相當於人類的123歲。科學家表示，已經找到了在這壹過程中起決定性作用的基因Sirt1。
壹只實驗鼠的壽命提高了50%，在安的體內發現了9種基因變化。如果是蟲子或者果蠅，基因變化比較多。來自劍橋大學的Abray de Ghali做出了更樂觀的預測:第壹個能活到1，000歲的人已經誕生。如果找到了延長人壽命30到40年的方法，那麽人就可以活到下壹次科學研究的突破，壽命就可以再次延長。然而，莫斯科大學物理和化學生物學院院長弗拉基米爾·舒拉·切夫(Vladimir Schula Chev)卻很認真地對待加裏的工作。
舒拉切夫本人就是壹位從事“永生”研究的傑出科學家，他的研究成果最近發表在《自然》雜誌上。俄羅斯鋁業巨頭奧列格·德裏帕斯卡資助了舒拉·切夫的研究。他工作的核心內容是找到解決氧氣中毒效應的方法，因為氧氣會穿透細胞膜，損傷基因，導致人類衰老。細胞有自己的保護機制，但有時候這種機制保護不了自己。細胞雕亡是壹種自動死亡的保護機制。當它被調用時，細胞停止復制。舒拉·切夫認為衰老和死亡的過程是可以改變的，因此縮短我們壽命的機制是可以關閉的。變老是壹種需要治療的疾病，就像心臟病或癌癥壹樣。
世界上壹些遺傳學家在這方面取得了突破。哈佛大學的大衛·辛克萊在紅酒中發現了壹種叫做白藜蘆醇的化學物質。在蠕蟲和果蠅的食物中加入白藜蘆醇，使它們的壽命延長了14%到70%。辛克萊說:“科學界甚至不知道有這樣的方法存在。目前的研究趨勢認為，壽命可以延長，讓妳在90歲的時候感覺像60歲。衰老研究已經進入原子裂變，現在的問題不是可能性的問題，而是何時出現的問題。”
生老病死是生物的自然規律，不同生物的壽命不同。人的壽命在生物界是很長的，壽命的長短在受精卵形成的那壹刻就已經寫在妳的基因裏了。隨著科學的進步和基因技術的運用，人類不僅有可能超越目前的壽命，而且有可能活到180歲、500歲甚至永生。
改造基因結構——50年後我們能活到150歲嗎？
近日，加拿大渥太華心臟研究中心主席羅伯茲表示，科學家曾認為人類壽命可能需要100年才能翻倍。然而，許多研究結果讓科學家們相信，這個時間將會大大縮短。他認為，50年內，人類的平均壽命將達到150歲。
樂觀主義者:通過新技術延長壽命是絕對可行的。
樂觀的技術專家認為，通過越來越發達的納米技術改造基因結構，延長細胞壽命，是完全可行的。因為是基因決定了我們的疾病和衰老，壹方面我們可以不斷找出導致疾病和衰老的基因，另壹方面我們可以嘗試找出抗衰老的因素，改變前者，利用後者，所以衰老的自然規律是人類無法戰勝的？
保守派:衰老是永恒的必然！
面對樂觀主義者的強烈興奮，冷靜的保守主義者依然提出了自己的不同意見。壹位科學家在接受采訪時表示，讓生命達到180歲，就像試圖乘坐宇宙飛船去冥王星壹樣困難。保守派有更深層次的理由對人類壽命的無限延長保持謹慎。如果說樂觀主義者只關註新技術的可能性，那麽保守主義者更關註再技術的可行性和生物倫理。
結束語
人們當然不會停止探索長壽的方法，因為我們必須不斷發展自己，才能維持地球的主導地位。但無盡的長壽對人類來說是喜還是憂？小小的地球能承受越來越多的長壽者嗎？任意破壞生命倫理規則和自然規則會造成什麽樣的後果？所以，在追求長壽的同時，不要忘記科技是壹把雙刃劍，過度長壽帶來的壹系列其他後果也需要仔細權衡。
壹只實驗鼠的壽命提高了50%，在安的體內發現了9種基因變化。如果是蟲子或者果蠅，基因變化比較多。來自劍橋大學的Abray de Ghali做出了更樂觀的預測:第壹個能活到1，000歲的人已經誕生。如果找到了延長人壽命30到40年的方法，那麽人就可以活到下壹次科學研究的突破，壽命就可以再次延長。然而，莫斯科大學物理和化學生物學院院長弗拉基米爾·舒拉·切夫(Vladimir Schula Chev)卻很認真地對待加裏的工作。
舒拉切夫本人就是壹位從事“永生”研究的傑出科學家，他的研究成果最近發表在《自然》雜誌上。俄羅斯鋁業巨頭奧列格·德裏帕斯卡資助了舒拉·切夫的研究。他工作的核心內容是找到解決氧氣中毒效應的方法，因為氧氣會穿透細胞膜，損傷基因，導致人類衰老。細胞有自己的保護機制，但有時候這種機制保護不了自己。細胞雕亡是壹種自動死亡的保護機制。當它被調用時，細胞停止復制。舒拉·切夫認為衰老和死亡的過程是可以改變的，因此縮短我們壽命的機制是可以關閉的。變老是壹種需要治療的疾病，就像心臟病或癌癥壹樣。
世界上壹些遺傳學家在這方面取得了突破。哈佛大學的大衛·辛克萊在紅酒中發現了壹種叫做白藜蘆醇的化學物質。在蠕蟲和果蠅的食物中加入白藜蘆醇，使它們的壽命延長了14%到70%。辛克萊說:“科學界甚至不知道有這樣的方法存在。目前的研究趨勢認為，壽命可以延長，讓妳在90歲的時候感覺像60歲。衰老研究已經進入原子裂變，現在的問題不是可能性的問題，而是何時出現的問題。”