有些老年人，下肢無力，腰腿痛，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄癥可能會壓迫脊髓。老年人腰腿出現壹些問題是很常見的。有些腰椎病也會因為腰椎逐漸突出而壓迫神經。這個時候往往會出現四肢麻木的情況，有的甚至會出現疼痛的癥狀。此時，專家建議，老年朋友應及時進行醫院特定檢查，適量運動，尤其不要輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
2.急性發作可能是腦血管疾病。
對於下肢無力，首先要考慮是單肢還是雙肢。如果是突發的單肢無力無疼痛，就要排除是不是腦血管病引起的，因為腦血管病可能會引起偏癱。此外，雙下肢無力也可能引發腦血管疾病。如腦梗塞、腦出血等。，必須及時診斷和治療。
3.走路像踩棉花，可能是頸髓病變。
有的老人覺得下肢沒勁，走路像踩棉花。如果坐久了，或者站久了，就會覺得不知所措，好像隨時都有崩潰的可能。這時候就要註意是不是頸椎的問題，需要去醫院做霍夫曼征檢查(腦血管病或頸椎病的神經病理反射檢查)。如果突然雙腿不能活動，排尿困難，要考慮是否有突發性脊髓病變，椎體壓迫脊髓引起運動神經障礙。如果不及時治療，會導致癱瘓。
4、笨拙而僵硬的可能是帕金森病。
帕金森病還可能表現為行動緩慢，患者會覺得走路很無聊，但卻邁不動壹步。這其實是因為帕金森僵硬，肌肉緊張度增加，走路不靈活。通常在發病初期，患者會覺得走不動壹步，腿也沒勁，但可以走壹步。此外，帕金森患者走路會感到別扭和僵硬，出門容易摔倒。家人應小心避免跌倒。
如何緩解老年人腿部無力？
1，幹洗褲腿
雙手緊緊握住壹個大腿根，用壹點力從大腿根向下按摩到腳踝，再從腳踝向後按摩到大腿根；用同樣的方法按摩另壹條腿。重復10-20次，可使關節靈活，增強行走能力。每天做這個運動，還可以預防靜脈曲張，書本腫脹，下肢肌肉萎縮。
2.踢妳的腿
抱樹或扶墻時，小腿向前擺動，使腳趾向上翹，再向後擺動腳趾，使雙腳伸直，雙腿伸直。腿部旋轉晃動，每次晃動80-100次為宜。這種方法可以防止下肢肌肉萎縮、無力、麻木、小腿抽筋等癥狀。
3.揉妳的腿和肚子
雙手握緊小腿，旋轉揉捏，每側揉捏20-30次，換腿6次。這種方法可以疏通血管，增強腿部力量，防止腿腳疲勞酸痛。
4.扭動妳的膝蓋
雙腳並攏平行，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，順時針扭轉樹十次，然後逆時針扭轉。這種方法可以疏通血管，治療疲勞和膝蓋疼痛。
5、拉腳
坐直，伸直雙腿，低頭，向前彎腰，雙手拉腳尖，20-30次。這種方法可以鍛煉腰腿，增加腳的力量，防止推動部分的疲勞。
6.揉揉妳的腳
手掌搓在壹起，再用手掌搓腳100次。此法具有滋腎降火、疏肝明目的作用，還能預防腳痛、麻木、水腫。
7.溫暖妳的腳
俗話說“暖腳涼腦”，老年人壹般都是忽冷忽熱。暖腳就是每天晚上用熱水泡腳，可以使全身血液循環，有益身心健康。
8.踢妳的腳
晚上睡覺前，可以平躺在床上，雙手抱緊後腦勺，壹條腿彎曲90度，另壹條腿由慢到急踢向空中，每次3分鐘，然後換另壹條腿，重復8次。這樣可以讓腿部的血液通暢，幫助妳盡快入睡。