有時候感冒躺在床上也會堵塞鼻孔。我們大多數人側臥會感覺特別明顯:左側臥會發現左側鼻孔被堵住，右側臥會發現右側鼻孔被堵住。當妳的左鼻孔堵塞時，試著向右側臥。妳會發現鼻子從左鼻孔慢慢滴到右鼻孔，左鼻孔通氣。這是因為七感是相通的。當我感冒時，我經常這樣做。睡著了就不會覺得鼻孔堵了。
兩個鼻孔同時堵住真的很難受。妳得用嘴呼吸，而且妳的嘴經常很幹，很刺激。沒有特殊的方法來防止這種情況。我在東北，鼻炎很嚴重。去過很多大醫院，也經歷過很多偏方，但是都沒有治好。有個中醫告訴我，吹的時候不要用力擤鼻涕，不要太用力，要慢慢地壹點壹點地吹出來，平時不要用。太難呼吸了。我們必須學會如何防止鼻孔堵塞。
鼻子堵了，不要使勁擤鼻涕。很多人都覺得鼻子堵了，使勁擤鼻涕會讓鼻子通暢，因為大多數人都認為鼻子堵是因為鼻子太多了，所以不能擤出來，但事實並非如此。當妳的鼻子堵塞時，妳的鼻粘膜完全充血，妳的鼻子大到完全堵塞。出血或感染導致鼻炎。感冒時，容易得鼻炎。壹是灼燒，更多的是處理不當造成的，比如用手摳，用紙，導致鼻粘膜感染。妳的手上和紙上都有細菌。
鼻孔堵塞時壹定要憋氣。不要太用力擤鼻涕。用氣息輕輕的把鼻子吹出來，不僅能讓鼻子通暢，還能有效的保護鼻子。當鼻孔堵塞時，輕輕擤鼻涕是壹種非常有效方法。