1.堅持安全用藥高血壓患者要長期堅持、規律用藥，做好“終身用藥”的充分準備。藥物治療應從劑量開始逐漸服用，以減緩血壓，然後長期推廣，以維持穩定，減少波動。不要隨便減、補、停藥。服藥後應按時測量血壓，並根據血壓的改善程度，在醫生的具體指導下調整服藥的攝入量和次數。
2.應用降壓儀器設備輔助治療降壓血壓計根據中醫的穴位基礎理論，根據電刺激降壓穴位進行降壓，屬於物理學的翡翠療法，無副作用。是每個高血壓患者都應該配置的機器設備。據國家醫藥產品管理局報道，它不僅可以測量血壓和心跳，還可以幫助治療高血壓。它可用於精確的血壓測量和高血壓的治療。每天可治療1-2次，每次診療前後均可精確測量，使血壓更平穩，檢測更準確。
3.合理膳食限制總熱值，防止肥胖；限制人體脂肪，尤其是動物脂肪；減少食用鹽的用量，多吃富含維生素和阿拉伯膠的新鮮綠葉蔬菜，特別是大蒜、生菜、葫蘆巴、茭白、竹筍、東瓜、紫菜和紫菜等。各種營養素(如維生素C、維生素E)可以滋養毛細血管，預防動脈硬化，進壹步降低高血壓的風險源。
4.接受精神放松治療的法律人的精神狀況和情緒變化與疾病的發生和發展趨勢密切相關。當高血壓患者非常高興、富有同情心、憤怒和驚恐時，全身的毛細血管就會聚集過多，血壓突然升高，心腦血管活動失衡，從而發生中風。學習好了，往往會使精神松弛，有自制力，從而減少體內腎上腺素的分泌，擴張毛細血管，降低血壓。
5.規律作息和適度健身鍛煉要註意合理安排時間，防止過度勞累，保證夜間睡眠質量。高血壓的操作要釋放壓力，要緩慢，但要長期堅持，比如散步、打太極、做運動。
總之，高血壓患者要把血壓嚴格控制在正常範圍內，自力更生幾十年，真正長壽。