應盡量避免肥胖、高嘌呤、高熱量飲食，而酗酒、過度疲勞、精神緊張也是高尿酸的誘發因素。盡可能降低血尿酸，對健康有益無害。
富含嘌呤的食物
豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等。嘌呤含量很高，所以我們應該盡量不吃。
尿酸高可以吃什麽肉？
妳可以安全地食用蔬菜和水果等低嘌呤食物。雞蛋和牛奶(酸奶除外)嘌呤含量低，是痛風人群極佳的蛋白質來源，可以放心食用；
第三，可以適當吃雞鴨魚肉，但不要喝湯。吃肉的時候，最好先用開水焯壹下，去除嘌呤成分。
尿酸高可以吃什麽？
1.最原始、最自然、最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉。多喝水，少吃豆類和含鐵量高的食物。建議多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。新鮮羊肉、產自淡水湖的甜大閘蟹、精心烹制的當地朱智和豆制品都可能導致高尿酸。需要註意什麽？中醫說:魚濕肉毒。2.高尿酸要註意以下幾點:1。不要吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、蟹。2、不吃蘑菇，尤其是蘑菇、香菜、紫菜。3.少吃肉，尤其是動物內臟。4、不喝酒，尤其是啤酒。5、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧。6、開朗，繼續跳舞，經常檢查。7.用壹些降血脂的茶就好了。希望對妳有幫助。高血脂高尿酸怎麽調理？高尿酸血癥的治療以藥物為主，飲食為輔。所謂痛風就是高尿酸血癥。減少日常飲食中嘌呤含量高的食物。減少幹豆、內臟、酵母、病菌的攝入。妳應該避免油炸，油膩的食物和空腹喝酒。痛風是壹種代謝紊亂，多為肥胖。所以減肥太多，維持平均標準體重，有助於改善癥狀，但短時間內無法快速減肥。另外，多喝水有助於尿酸的排泄。為了控制飲食中嘌呤的攝入，富含嘌呤的食物分為兩類。在急性發作期，無論嘌呤含量中等或高的食物，都應盡量避免。在飲食中，雞蛋、牛奶或乳制品是蛋白質的來源。在非急性發作期，含適量的食物可以適量攝入，但嘌呤含量高的食物仍需避免。大豆和加工大豆雖然含有適量的嘌呤，但對體內高尿酸的作用不如肉類和魚類。除非急性發作，否則它們仍可作為飲食中的蛋白質來源被攝入。當熱量攝入不足、過低時，需要補充含糖液體，避免身體脂肪組織快速分解，抑制尿酸排泄，從而使血液中尿酸濃度升高，誘發通氣復發。1.吃肉和魚時，妳應該先煮了再喝湯。因為嘌呤有50%溶於水。嘌呤含量高的食物有動物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次是牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米飯、面條、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜、水果、紫菜等食物中，嘌呤較少。2.飲食應該是素食和廣泛的。盡量少吃葷油，多吃芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花籽油、大豆油、菜籽油等植物油。肉菜油對比日歷是1: 2。3.多喝水，多吃蔬菜、水果等富含維生素、礦物質和纖維的食物。保持每日尿量在2000毫升以上，可使體內產生的多余尿酸鹽隨尿液排出。涼拌:(3份)A食材:(1) 4根黃瓜(2)半根紅甜椒(3)半根西芹(4) 6根櫻桃蘿蔔(5) 65438個西紅柿+0根洋蔥(6) 60克(7)黑橄欖(12) B .半茶匙鹽(3) 1茶匙糖(4) 1片新鮮茴香葉(約1湯匙切碎的制法:(1)黃瓜、西紅柿洗凈切丁，紅甜椒洗凈切丁，芹菜桿洗凈切成半厘米的小塊，櫻桃蘿蔔。(2)將加工好的材料和黑橄欖放入大碗中，將所有調料混合攪拌均勻，上菜時用新鮮的綠色萵筍葉裝飾。蜂蜜水果沙拉:(3人)A食材:(1)生菜、萵筍葉4片(2)黃油水果(牛油果)1片(3)草莓12片(4)獼猴桃(獼猴桃)2片B蜂蜜蘸醬調料:(1)。......
高尿酸不能吃什麽食物？
尿酸過高是現代人的常見病。如果不及時治療，很容易導致其他壹些並發癥。只有註意壹些細節，才能更好的起到飲食保健的作用。比如常見的、尿酸過高的飲食，應該以低熱量、低脂肪為主，應該多補充水分。飲食上也有很多講究。
疾病分析:
食療的原則是低能量、低嘌呤、低脂肪、低蛋白質、多喝水。避免超重和肥胖。合理選擇脂肪、蛋白質和碳水化合物食物，嚴格進行適當的膳食搭配。每天攝入壹定量的各種微量元素、纖維素和維生素。
豆類中的嘌呤含量很高。如果真的喜歡吃豆制品，可以選擇精制豆制品，這樣豆類中的很多嘌呤可以溶於水，在加工過程中丟棄。
不要喝醋。而是多喝蘇打水等堿性水，加速尿酸排泄。
平時要多註意鍛煉，改掉不良的生活習慣(如熬夜、過度勞累)，飲食均衡合理，勞逸結合。另外，如果有什麽問題，要去醫院看醫生。
指導意見:
第壹，多吃堿性食物，如海帶、大白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔等蔬果。尿酸在堿性環境中更易溶解，不易沈澱，更容易排出體外。
二、控制高嘌呤食物:各種動物內臟、魚子、蟹黃、貝類、沙丁魚、比目魚、金槍魚、鮑魚、肉類、蝦、豌豆、大豆、扁豆等豆類、蘑菇、蘑菇、啤酒及發酵食品、菠菜、蘆筍等。
尿酸高的人不能吃什麽？
高尿酸患者要註意平時的飲食習慣，調整自己的飲食尤為重要。日常生活中要註意不要吃動物內臟，如豬肝、五花肉等，分量較輕，容易消化。不能長期飲酒，尤其不能喝白酒。有了適當的運動，可以多吃水果、蔬菜、獼猴桃。
尿酸高吃什麽食物好？
針對高尿酸不能吃的東西，壹定要註意不要吃高脂肪高蛋白的食物，比如豆制品，雞蛋，包括瘦肉，少吃動物肝臟，豆類和海鮮，不要喝肉湯，但是可以吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。多吃水果蔬菜，喝牛奶，不喝酒(尤其是啤酒)，飲食清淡，多喝水，有利於尿酸的排泄。另外，土豆含有堿性物質，要多吃。此外，我們應該檢查什麽原因導致高尿酸。
建議:高尿酸防治:1。保持理想體重，超重或肥胖就減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。
2.碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食。
3.蛋白質可以根據體重按比例攝入。1kg，應攝入蛋白質0.8g ~ 1g，以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。
4.少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20% ~ 25%以內。
5.多喝水，每天喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應限制在2克至5克。
7.沒有酒精！酒精容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排泄，容易誘發痛風。嚴格戒酒，絕對禁止啤酒和海鮮。啤酒本身含有酒精，會影響尿酸的排泄；而且在酒精氧化的過程中，會產生壹些物質，使尿酸升高。海鮮含有嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於微酸性環境，促進尿酸結晶的形成；此外，短時間內大量食用海鮮會導致尿酸急劇升高。雖然我們的飲食因素只占尿酸的10% ~ 20%，但短時間內大量吃海鮮會導致尿酸急劇升高，飲酒會影響排泄。
8.使用不太烈的調味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的壹種成分。食物中只要含有細胞，就含有嘌呤，動物性食物中嘌呤更多。病人禁食內臟、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。避免食用大量高純度食物，如花生、牛肉、豬肉和海鮮，如動物內臟、沙丁魚、金槍魚、豆類和發酵食品；魚蝦，鮮肉，豌豆，菠菜，酒等！避免吃燉肉或紅燒肉。
10.不應使用抑制尿酸排泄的藥物。
高尿酸吃什麽食物好，不能吃什麽？
多喝水，少喝酒。......
如果腎功能差，可以吃鳳尾草煎劑(請在醫生指導下服用)。
尿酸高是怎麽回事？吃什麽食物好？
不是吃什麽，而是少吃什麽可以預防高尿酸。壹般紅肉(羊肉，尤其是羊蠍子)、豆類較高，貝類、蟹類、章魚等含嘌呤高的食物吃得少，尿酸會逐漸降低。
尿酸高，適合吃什麽水果？
妳好，可以吃壹些蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、檸檬、葡萄、桃子、菠蘿、桃子等等。指導:註意不要吃含嘌呤高的食物，如豬肉、羊肉、動物的肝、腎，以及蔬菜中的菠菜、豆類、豆制品、蘑菇、香菇、紫菜等。同時註意節制，尤其是啤酒，最容易引起痛風發作，應該絕對禁止。
有尿酸吃什麽食物？
高尿酸是壹種飲食疾病，可以通過吃壹些特定的食物來治療。高尿酸飲食很復雜，要嚴格控制。
可以吃的高尿酸食物:
1.多吃含鉀量高的食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。鉀可以減少尿酸沈澱，幫助排泄尿酸。多吃堿性食物，如海帶、大白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等。
2.多吃壹些行氣活血、舒筋活絡的食物。在上海，槲寄生(壹人五元)常被用來治療高尿酸，但可以加入蓮子代替雞蛋。
3.多吃補腎的食物。中醫認為，補腎食物有助於尿酸排泄，平日可按六味地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓的配方水煎，以達到滋陰補腎的功效。
4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎，清熱解毒，還能醒酒減肥。西瓜，有利尿元素基和檸檬黃，使鹽分隨尿液順利排出體外。
註意事項:
要限制引起高尿酸的食物，避免高嘌呤高蛋白的食物，少吃帶性的食物，控制每天的總能量攝入，生活規律。