肩周炎疼痛
通絡活絡
肩周炎又稱肩周炎，是中老年人的常見病、多發病。女性更常見。多發生在50歲左右，所以有人稱之為“五十肩”。中醫認為這種病多由肩寒引起，所以稱之為“漏肩風”是因為病後肩關節通常僵硬不能活動，好像是凍僵了，所以又叫“肩周炎”、“肩凝綜合征”，非常貼切。
發病特點是慢性起病，病程長。初期是炎癥，肩膀疼痛難忍，尤其是晚上。
睡覺的時候，因為怕肩膀受壓，經常以壹定的姿勢躺著，所以很難翻身。疼痛並不能阻止我入睡。這時候可以選擇中成藥木瓜九、小活絡丸、國貢酒進行治療。湯劑可選擇經驗方:柴胡10g。
當歸10g
白芍15g
陳皮10g青半夏
10g
羌活
10g
桔梗的根
10g
油菜籽
10克黑色補丁
秦艽10g
茯苓10g用白酒煎服，每日兩次。飯後服用。
如果初期治療不當，會逐漸發展成肩關節凍結，影響日常生活。吃飯難，穿衣難，洗臉難，梳頭難。更嚴重的情況下，生活不能自理，肌肉也會萎縮，患者痛苦萬分。中成藥可用大活絡丸、錢虎丸、吳嘉清酒、舒靜活絡丸治療。湯可以用:當歸30g。
丹參30克
桂枝15g
透骨香30g Qiang
霍18g
生地30克
香附15g
草烏9g金銀花藤40g
桑枝20克水煎。
壹天兩次。
目前對於肩周炎的治療，大多數學者認為止痛藥只能治標，緩解癥狀，停藥後大多會復發。而西醫的手術松解方法，術後會引起粘連。因此，中醫的手法治療被認為是療效最好的方法。如果患者能堅持功能鍛煉，恢復會相當好。
下面是壹些肩周炎的自我療法，供大家參考。先屈肘甩手:患者背靠墻壁站立，或仰面躺在床上，上臂緊貼身體屈肘，以肘點為支點進行外旋。
其次，
手指爬墻:患者面向墻壁站立，用患側手指沿墻壁慢慢向上爬，使上肢盡量擡高，並在墻壁上做記號，然後慢慢回到原處，反復進行，逐漸增加高度。
三、身體後面的把手:病人自然站立。在患側上肢內旋後伸的姿勢下，健側手牽拉患側肢體手或手腕，逐漸向健側上方牽拉。
四、展開雙翼:患者站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手掌緩慢向下伸展，用力向上擡起。達到最大值後，他停了大約10秒，然後回到原來的位置重復。
第五，伸背摸脊柱:患者自然站立。在患側上肢旋前後仰的姿勢中，屈肘、屈腕，中指自下而上至最大處觸及棘突，然後靜止不動。2分鐘後，他慢慢回到原來的地方，反復地逐漸增加他的高度。
六、梳頭:患者可站立或仰臥，患側肘關節屈曲，前臂向上，手掌向下，患側手穿過前額、對耳旁、頭周圍枕，即為梳頭。
第七、擦汗:患者姿勢同6，患側肘關節屈曲，前臂向前上方旋轉(掌心向上，盡量用肘關節擦額頭，即擦汗。
第八，頭枕雙手:患者仰臥，雙手十指交叉，手掌朝上放在後腦勺(枕頭)上。首先他的雙肘盡量內縮，然後盡量外展。
第九、轉肩:患者站立，患肢自然下垂，肘關節伸直，患臂由前向後，由小到大轉圈，反復數次。
患者要註意以上九個動作，不必每次都完成，可以交替進行，根據自身情況適當進行功能鍛煉。每天3-5次，每個動作30-50次，不限，只要堅持，對防治肩周炎會有好處。