蓮子是我們通常吃的壹種食物。這種食物可以用作藥物。很多人都知道它有清熱解毒的作用，用量要註意。這種藥很值得研究。蓮子的作用和用量妳了解了嗎？
蓮子的功能與用量1 1，清熱降火。
蓮子可以幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說，吃蓮子可以有效的降低心火，清心安神，對於上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
2.促進睡眠
蓮子有助於促進睡眠。蓮子含有豐富的維生素和微量元素，有很好的調節情緒、放松情緒的作用。常吃蓮子能有效安神，促進睡眠，提高睡眠質量。經常失眠多夢的人，可以在睡前吃蓮子，幫助促進睡眠。
3.降低血壓
蓮子可以幫助降低血壓。蓮子所含的大量微量元素中，鉀是最多的。鉀能有效維持心臟功能，參與機體代謝，降低中老年人中風風險，還能幫助擴張外周血管，有效幫助降低血壓。
4.改善肌肉彈性
蓮子有助於保持肌肉彈性。蓮子含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素、荷葉堿等物質，能有效促進血液凝固，保持肌肉彈性。
5.提高生育能力。
蓮子可以有利於精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中豐富的磷是核蛋白的主要成分，可以幫助身體進行正常的新陳代謝，有效維持酸堿平衡，促進精子的形成。
6.防癌抗癌
蓮子有助於預防癌癥。蓮子中所含的黃心蘇寧氧化物能有效抑制鼻咽癌，子宮癌、肺癌患者喝蓮子粥也有助於滋養身體，抵抗癌細胞。
蓮子的功能和用量2蓮子的用量
①久治不愈的痢疾:二兩老蓮子(去心)，為末，每取壹錢，湯必調。(《天下醫生得良方》)
(2)治痢俗稱“口痢”:鮮蓮肉壹兩，黃連五元，人參五元。在水中油炸，小心地啜飲。(《本草經》)
③口痢的治療:石蓮不吃太多，不炒，去殼，合肉研成細粉。兩分錢，米飯和飲料。(《101個選擇》)
④治心火、濕熱、澀尿赤、淋噯氣:黃芩、麥冬(去心)、地骨皮、車前草、甘草(炒)各半，石蓮肉(去心)、茯苓、黃芪(蜜炙)、人參各七元半。歸檔並分散。每三錢，麥冬片十片，水壹盞半，煎八分，飯前服用。(《方菊》清心臉子飲)
⑤治心經虛熱，尿濁:石蓮肉(連欣)六兩，炙甘草壹兩。細粉。每次兩元，湯是降的。(《任齋知止方》蓮子劉壹湯)
⑥治白濁尿、夢遺:蓮子肉、益智仁、龍骨(五色)均分。頂端在最後是好的。每次兩元，空心用黑米飲料調。(“神奇配方”蓮子肉粉)
⑦補虛益損:蓮子(去皮)不多，用好酒浸泡壹夜，放入大豬腹中，用水煮熟，取出烘烤。上面很細，酒糊是藥丸，如雞頭。每次吃五七十粒，飯前送溫酒。(《醫學發明》水蛭丸)
(8)治後腸胃虛弱，不用水谷:蓮子肉、粳米各炒四次，茯苓各炒兩次。在總量的最後，糖被混合。每兩份，白湯壹份。(蓮花肉餅出自《儒林外史》三本)
⑨治療腸胃不適:石蓮肉，為末，加些豆蔻粉，用米湯加熱。(《任齋知止方》蓮子粉)
主治產後胃寒、咳嗽、嘔吐或腹脹:石蓮肉兩半，白茯苓壹兩，丁香五元。頂部是底部。每次兩元，不分時間，用姜湯或米湯喝，壹日三次。(《婦方》石蓮散)
蓮子的禁忌註意
飽脹、大便幹燥者不宜服用。
(1)《本草補遺》:“生而脹胃，大麥使吐，宜食之。”
(2)綱要:“得茯苓、山藥、白術、枸杞。”
③《本草綱目》:“大便幹燥者勿服。”
④生活情趣飲食譜:“瘧疾、黃疸、營養不良、痔瘡、氣滯脹滿、赤便秘、消化不良、初產婦均屬禁忌。”