1.心火表現
心煩急躁，舌苔糜爛，生瘡，舌尖紅等。；孩子會表現出多動、煩躁、焦慮、不安等。心在中醫五行中屬於火，掌管血液循環。心火發炎會表現出舌頭糜爛和生瘡。
排惡心穴:神門穴:神門穴對心悸怔忡、失眠有很好的療效。位置:神門穴位於手腕內側(手掌側)，小指伸至腕關節與手掌連接的壹側，是經常使用的穴位之壹。
食療:赤小豆粥:赤小豆50g，粳米100g。先將赤小豆煮熟，再將糯米煮成粥，每日兩次，早晚服用，有降火的作用。
燈心草柿子湯:燈心草6克，柿子2個，用300毫升水* * *，煮至100毫升，加白糖適量，溫服，柿子每日可吃兩次。本方具有清心瀉火、清熱利尿的功效。
2.肝火表現
易怒、頭痛、頭暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。肝的性情最急躁，肝氣會隨著肝火上升，所以有急躁易怒的情況。
飲食:菊花茶。選擇菊花10g用開水沖泡代替茶葉，有清肝明目的功效。
護肝穴:赤澤穴:此穴的主要作用是瀉熱。因此對肺經熱引起的咳嗽、哮喘、胸痛等癥有效。赤澤穴靠近肱二頭肌腱，肱二頭肌的作用是屈肘，所以此穴也能緩解和治療肘關節痙攣。位置:手掌朝上，尺點位於手肘外側拇指寬的凹陷處。
3.肺火的表現
咳嗽，咽幹，痰黃，口幹，渴冷飲。肺熱多見於兒童，比如感冒，經常咳嗽。外感溫邪或風寒侵肺可轉熱，出現口幹、咳嗽等肺熱癥狀。
食療:川貝燉梨水。選幾片梨，加入500毫升水和川貝母，煮20分鐘，加少許冰糖，喝汁吃梨，有潤肺止咳的作用。川貝母清熱潤肺，用於肺熱、幹咳、幹咳、痰少等癥。梨還有生津、潤燥、清熱的功效。
補肺穴位:列確穴位:列確穴位補肺腎的功效還來源於它與任脈的聯系，任脈本身就是“陽脈之海”，能補肺腎陰虛。因此，列確穴也遵循任脈的功能，對腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼幹等疾病有很好的調節作用。另外，風寒引起的頭東也可按此穴。
位置:雙手緊握在虎口中。這時，左手的食指放在右手腕的背面，指尖下是列確穴。
4.胃火表現
胃灼熱疼痛、渴冷飲、口臭、牙齦腫痛、小兒口腔潰瘍、便秘等。，多為胃熱過盛所致，與情緒壓抑、過量食用辛辣之品有關。
食療:蓮藕汁蜜露。鮮蓮藕汁150 ml，加蜂蜜30克，調勻口服，每日兩次，連用數日，有潤胃涼血降火的功效。
胃脘穴:內關穴:內關穴具有寧心安神、理氣止痛的作用，所以往往是中醫治療心臟系統疾病和胃腸不適的首選。
姿勢:張開雙臂，掌心向上。然後握拳擡腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在這兩條筋之間，距離手腕上第壹條橫條兩寸。