2.看遠處的樹、山和白雲。。
3.看書看電腦電視要註意光線。環境光線要明亮，不刺眼。
4.不要看得太近。
5.戴上合適的眼鏡。
6.堅持做眼保健操。近視的原因是眼球變形，眼保健操可以鍛煉周圍的肌肉和神經血管。
問題2:如何治療近視和鬥雞眼？首先，妳要知道妳是哪種近視。近視可分為真性近視和假性近視。
如果是假性近視，可以通過適當的休息和正確的眼保健操來壹定程度的恢復視力，避免用眼過度。
如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過高速全激光手術矯正，但不是每個人都能做激光手術。患者需18歲以上，眼部無疾病和炎癥，角膜厚度足夠。在手術之前，正規的眼科醫院都會給患者進行非常詳細的檢查，以保證手術的效果和患者的安全。
如果不想做手術，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，不僅可以矯正視力，還可以控制近視加深。而且角膜塑形鏡很方便。只需要晚上休息的時候戴上，白天工作學習的時候不戴眼鏡也能看得很清楚。
大部分眼鏡店的驗光都是簡單的電腦驗光，可以檢測度數，但是驗光不準確不全面，還不能確定是不是真近視。同時，戴度數不準的眼鏡會傷害眼睛，加深近視。
建議妳去醫院做散瞳驗光(在患者靜態屈光狀態下用散瞳劑驗光)，確定是真性近視還是假性近視，再確定恢復視力的方案。
問題三:如何在家快速治療近視？保護視力的四種鍛煉方法
第壹，眨眼法
選擇壹個安靜的地方，或坐或站，放松，理清思緒，睜開眼睛，保持頭頸不動，獨自轉動眼睛。首先，盯著正下方，慢慢向左轉，然後轉向正上方，向右，最後回到正下方。這樣順時針轉9次。然後把妳的眼睛從向下看向右，向上，向左，再向下，這樣逆時針再轉6次。總共做四次。每轉壹次，眼球都要盡可能達到極限。這種眨眼法可以鍛煉眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活明亮。
二、眼睛呼吸集中法
選擇空氣清新的地方，或坐或站，全身放松，雙眼直視前方，慢慢吸進空氣，然後睜大眼睛，停頓片刻，再慢慢呼出空氣，再慢慢閉上眼睛，連續做9次。
三、眼部熨燙法
這種方法最好是坐著，全身放松，閉上眼睛，然後快速搓動手掌，使其發熱。天熱的時候用手遮住眼睛。熱量消散後，突然將手拿開，同時用力睜開眼睛。這樣可以促進妳眼睛的血液循環和新陳代謝3 ~ 5次。
四、洗眼法
先將臉盆消毒，然後倒入溫水，調節水溫，把臉放入水中，在水中睜眼，使眼睛上下左右移動9次，再順時針逆時針旋轉9次。剛開始的時候，水會進入眼睛，讓眼睛感覺不舒服，但是隨著眼球的轉動，眼睛會逐漸感覺很舒服。做這個動作時，如果感覺呼吸困難，不妨把臉從臉盆裏擡起來，到外面深呼吸。此法可洗去眼中的有害物質和塵埃，對輕度白內障也有效，並可改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
問題四:如何快速治療近視？目前只有近視手術可以矯正視力。主流的手術方法是飛秒激光和ICL晶體植入。前者針對低度近視，後者針對高度近視。
問題5:除了手術還有治療近視的方法嗎？(400)近視矯正可以考慮激光手術。激光手術無痛，終身影響。
問題6:古代怎麽叫近視？如何看待古代稱之為近視遠視？癥狀是眼睛不紅不腫，近視是真的，遠視是暗淡的，外表看起來什麽都沒有。
治療:應服用補陽殷茵湯(人參、石菖蒲、側柏葉、菟絲子、遠誌、炒蒺藜、車前子、補骨脂、黃芪、茯苓、炙甘草)。這裏需要強調的是，這種病的治療需要長期用藥，最好改成藥丸。對新癥療效明顯，但對舊癥療效不壹，都是因為腎膽不足，膏體稀薄，久病不愈，經絡幹燥，精神不振。。。。。。。。
問題7:近視怎麽治(不要去醫院)每天早上，順時針轉動眼睛50次，然後逆時針轉動50次(為了緩解眼睛幹澀，放松肌肉)。往遠處看，最好找壹個固定點(比如遠處的樹梢或者塔)，使勁看十分鐘。通常，10分鐘後，妳的眼睛裏會有淚水。再次轉動妳的眼睛，順時針。在此期間，不要長時間近距離盯著電腦或手機，盡量把目光放在遠處的方向。此外，還可以每天喝壹杯鄭九味瞳孔茶，滋養眼睛，幫助恢復視力。