黃褐斑是壹種常見的面部皮膚病，俗稱蝴蝶斑，表現為面部和臉部出現色素沈著斑，分布對稱，形狀不規則，大小不確定，顏色深淺不壹，主要分布在眼周、兩頰、顴口等處。黃褐斑是壹種常見的皮膚疾病，由於皮膚黑色素增多而出現褐色或黑色色素沈著和電容性喪失，主要發生在兩頰和前額，其次是口鼻。影響患者外貌美觀，壹般無自覺癥狀，但治療難度很大。
很多因素都會引起黃褐斑。如果女性懷孕3-5個月就會出現，產後會逐漸消退，稱為妊娠期黃褐斑。有些女性口服避孕藥壹段時間後會出現黃褐斑；壹些患有女性生殖器疾病的女性還會伴有黃褐斑。科學實驗證明，這些患者的黃褐斑與女性激素刺激黑素細胞，促進色素沈著有關。但黃褐斑的出現並不都與性激素有關，有些女性在患有某些慢性疾病時也會出現黃褐斑，如肺結核、腫瘤、慢性肝病等。
此外，壹些內分泌異常、營養不良或不合理的疾病，如缺乏維生素A、C、E、煙酸和壹些微量元素，或紫外線照射過多，都會引起黃褐斑。有學者指出，精神和神經因素也是黃褐斑的壹個誘因，如生活不規律、睡眠不足等。總之，黃褐斑的原因是多方面的，確切的病因目前還不完全清楚。
黃褐斑與飲食密切相關。專家認為，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚中的酪氨酸形成多巴醌，然後氧化成多巴胺能和黑色素，從而引起色素沈著。所以，合理的飲食是對的
防治黃褐斑有壹定的效果。
實踐證明，黃褐斑患者應常吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青椒等。
辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。因為維生素C是氧化劑，可以抑制皮膚中的多巴醌。
氧化可以將皮膚中的深色氧化色素轉化為還原的淺色色素，抑制黑色素的形成。因此，之後
常吃富含維生素C的食物可使色素減退，對黃褐斑的防治大有裨益。？
檸檬含有檸檬酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等。制成沐浴劑後能使皮膚濕潤光滑。
檸檬酸還可以防止皮膚色素沈著，有助於預防和治療這種疾病。？
如果黃褐斑的原因是懷孕，產後半年內可以消失。如果它長時間不褪色，可以用於
在醫生指導下口服維生素C，每次2片，每日3次；或口服復合維生素B，每次0.2g，每日3次。
另外，黃褐斑患者不宜吃太多刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等。，以免加重病情。
黃褐斑的治療方子？
(1)柿餅祛斑方子:柿餅，每天吃，時間長了有效。功效滋潤心肺，祛除黑斑。適合面部黑斑，
雀斑。(普濟方)？
(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆漿200g，黑芝麻20g。壹、核桃仁，黑色
將芝麻放入小磨中研磨，與牛奶、豆漿混合均勻，放入鍋中煮沸，加入適量白糖，早晚各吃1小份。
碗。效果是保濕，悅臉。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。？
(3)豬腎薏米粥:豬腎1對，去筋膜和騷腺，切碎，洗凈，山藥去皮切碎100g，粳米。
大米200克，薏米50克，水適量，小火煮成粥，加調料調味，分別食用。具有補腎益膚的功效。
適合有斑點和黑斑的皮膚。？
(4)牛奶核桃飲:牛奶200克，豆漿、黑芝麻、核桃300克。將核桃和芝麻放入小石磨中；
將牛奶和豆漿混合均勻，慢慢倒入小石磨中邊磨邊磨，然後倒入鍋中煮沸，再加入少許糖調味。
，或者煮沸時，打入生雞蛋，邊攪拌邊煮。每天1次，每次1小碗。可以經常吃。？
(5)山楂橘皮飲:將山楂、橘皮加水煮沸，冷卻，用紗布過濾取汁，加入蜂蜜。？
(6)美膚汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗和葡萄洗凈並攪拌。
除去果汁中的殘渣，與蜂蜜混合，裝瓶備用。早晚各吃10 ml，開水沖服。？
(7)祛斑飲料:黃豆、綠豆、紅豆100g，糖適量。將上述豆子清洗並浸泡至膨脹，與搗碎的汁液混合，加入
用適量水煮沸，用白糖調味，1壹日三次服用。？
(8)羊奶蛋羹:羊奶250ml，雞蛋2個，冰糖50g。用清水將冰糖煮沸，倒入羊奶中煮沸。
煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻，煮沸。上菜。？
(9)三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，雞蛋1g，冰糖10g，粳米50g。放桃仁等
3味研磨成細粉；將粳米洗凈，放入砂鍋中，加入桃仁等三味中藥的細粉和適量的水，大火煮沸，打入。
雞蛋，用文火煨粥。粥做好了再加糖，拌勻。每日1劑量，早餐。20劑為1個療程，間隔5次。
以後可以繼續使用1個療程。該粥具有活血化瘀、通便美容功效。老人經常喝這種粥。
可以減少色素斑，延緩皮膚衰老。