紅棗對胃好嗎？
吃棗對腸胃健康有幫助。紅棗有促進腸道蠕動的作用，是減肥的佳品。躺在沙發上，看電視，玩遊戲，嘴巴不安份的時候可以嚼壹顆紅棗。妳應該聽說過口香糖有瘦臉的功效，嚼紅棗更好！不過值得提醒的是，紅棗的含糖量很高，熱量自然也不低，所以如果妳的目的是減肥，請控制紅棗的攝入量。
紅棗養胃粥的做法
糯米，紅棗，紅豆，綠豆，枸杞都準備好了。
紅棗、枸杞洗凈，泡水。
糯米、紅豆、綠豆洗凈，用清水浸泡。
將所有材料加入高壓鍋。
也就壹點剩飯。
加點通心粉，吃起來更順口。
蓋上蓋子，大火開始後轉小火燜8-10分鐘。
紅棗養胃壹天吃多少合適？
壹般來說，紅棗不要太大，壹天最多吃五個以上。如果是新疆紅棗，最好不要超過三顆。紅棗吃多了會造成人體氣血燥熱，對胃的消化功能也會有影響。孕婦要吃大棗，可以煮成小米粥，容易消化，還能養胃益氣。
紅棗是堅果嗎？
大棗不屬於堅果。
棗，密花核果的中文名，也叫密花驗證，屬被子植物，被子植物，金雀花科，核果。其維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽，有滋陰壯陽的功效。
堅果，閉果的壹個分類，果皮較硬，含1粒種子以上。如板栗、杏仁等水果。堅果是植物的精華，壹般營養豐富，蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量高，對人體生長發育、強身健體、預防疾病有極好的作用。